... Dort kannst du natürlich jederzeit zur Trinkflasche greifen.
4) Aber nicht nur Wasser
Trinke auf keinen Fall nur Wasser. Denn bei Ausdauersportarten sterben tatsächlich mehr Menschen an einer Überhydrierun ...
... und während des Laufens trinken sollten. Vielmehr kommt es auf den Inhalt der Flüssigkeit, die Menge und das Timing an.
Führt Dehydratation oder Überhydrierung zum Tod?
Kommen wir zur Menge de ...