Maximalpuls berechnen
Um rasch und einfach den Maximalpuls zu bestimmen, ist lediglich volle physische Gesundheit und ein Zeitaufwand von bis zu 30 Minuten notwendig.
Nach einem ausreichendem Aufwärmprogramm reicht es auf ebener Strecke bis zu fünf Minuten mit größtmöglicher Anstrengung zu laufen.