Seite 8 von 11
7) Finde deinen Rhythmus
Versuche deinen Morgensport-Ablauf möglichst für die Folge-Einheiten beizubehalten. Wie bereits angesprochen, ist der Körper ein Gewohnheitstier. Je öfter du deinen Ablauf einhältst, desto leichter fällt es dir dein morgendliches Sportprogramm einzuhalten und durchzuziehen.
Kommentare zum Artikel
Alle Kommentare und Meinungen zu diesem Beitrag