Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv
 

8) Laufe mit Kollegen auf ähnlichem Leistungsniveau

Kaum ein Spitzenathlet trainiert alleine. Das Training in der Gruppe pusht zusätzlich. Suche dir vor allem für harte Einheiten (Intervalle, Tempodauerläufe) Personen die in etwa auf dem gleichen Leistungsniveau oder minimal besser als du sind. Passende Trainingspartner findest du besonders leicht bei Wettkämpfen.


Kommentare   

0
Nicht verletzen ist das wichtigste. Daher für läuferspezifisches Krafttraining
Zitieren Dem Administrator melden
-3
Abwechslung finde ich am wichtigsten. Nur so werde ich stetig besser
Zitieren Dem Administrator melden

Kommentar schreiben