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Laufen im Winter: Die 11 besten TippsRegen, Eis und Schnee machen regelmäßiges Laufen im Winter nicht immer ganz so einfach.
Doch gerade in der kalten Jahreszeit legst du die Basis für eine erfolgreiche nächste Laufsaison. Wir haben daher die 11 besten Tipps für dich, wie du motiviert und sicher durch den Winter kommst.
Mit unseren Tipps kannst du nicht nur über den Winter deine Ausdauer sukzessive verbessern, sondern auch das Training spannender und abwechslungsreicher gestalten.
Das sind die 11 besten Lauf-Tipps für den Winter: ANGESAGTE THEMENWo werden Laufschuhe hergestellt? [+ Laufschuhe aus Deutschland]Wusstest du, dass rund zwei Drittel der Schuhe in China hergestellt werden?
Laut einer Untersuchung der APICCAPS (Associação Portuguesa Ind. Calçado Componentes Artigos Pele Sucedaneos) hält China in der Schuhproduktion einen Weltmarktanteil von 64,6 %. Auch nach China folgen großteils asiatische Staaten. Ähnlich ist das Bild bei Laufschuhen, wo fast alle Hersteller auf Produktionsstandorte in Asien setzen. Doch es gibt auch Produzenten in Deutschland. Weiterlesen Warum ist Krafttraining für Läufer wichtig?Es wird von Läufern häufig unterschätzt oder gar gänzlich ignoriert: Das Krafttraining!
Doch zu unrecht nimmt das Krafttraining für Ausdauersportler eine untergeordnete Rolle ein. Denn damit kann nicht nur die Laufleistung verbessert werden, sondern auch die Verletzungswahrscheinlichkeit und Überlastungsgefahr minimiert werden. Weiterlesen Abu Dhabi Marathon – Tribute an die WüstensonneNach der Pensionierung vor 2 ½ Jahren habe ich mir vorgenommen, mein Kontingent als Marathonländersammler sukzessive auf den Hunderter auszuweiten, doch die Corona-Pandemie seit bald 2 Jahren hat das Leben der Menschen weltweit stark eingeschränkt, wovon auch Laufsportveranstaltungen betroffen sind.
Ein neuer Länderpunkt für mich hätte sich bei einer erfolgreichen Teilnahme am Kuwait Marathon am 20. Nov. d.J. ergeben können, doch trotz Ansuchen über die kuwaitische Botschaft in Wien wird mir ein Visum verweigert (früher bekam man ohne Probleme ein kostengünstiges Arrival-Visum am Flughafen). Das wegen der Deadline für Registrierungen eingezahlte Startgeld von ca. 80 Euro wird mir vom Veranstalter nicht rückvergütet. Als Ende letzter Woche ein weiterer Lockdown für ganz Österreich behördlich angekündigt wird, buche ich kurzfristig einen Emirates-Flug im komfortablen Airbus A380 von Wien nach Dubai und melde mich parallel dazu für den Marathon in Abu Dhabi an. Weiterlesen
Ist Laufen im Winter bei Minusgraden ungesund bzw. gefährlich?Der Winter ist die Jahreszeit, in der die meisten Läufer und Läuferinnen Motivationsprobleme für regelmäßiges Training haben.
Der Hauptgrund dafür sind die kühlen Temperaturen, die gerne auch bis in die Minusgrade gehen. Hinzu kommen die kurzen Tage. Berufstätige haben während der Woche keine oder nur sehr kleine Zeitfenster, ihr Lauftraining vor Einbruch der Dunkelheit zu absolvieren. Weiterlesen Laufkalender Österreich 2022Österreichs größter Laufkalender für das Jahre 2022 ist online.
Im Laufkalender von HDsports findest du über 1.000 Laufveranstaltungen aus ganz Österreich. In keinem anderen Laufkalender sind mehr Laufveranstaltungen aus Österreich eingetragen. Weiterlesen Austria eXtreme Triathlon gewinnt Triathlon Award 2021Der Austria eXtreme Triathlon wurde vom Österreichischen Triathlonverband als beste Veranstaltung des Jahres 2021 ausgezeichnet!
Der Austria eXtreme Triathlon holte sich den Titel als beste Veranstaltung des Jahres. Verliehen wurde der Preis im Rahmen der am 20. November als Livestream vom Österreichischen Triathlonverband abgehaltenen Triathlon Awards 2021. Weiterlesen Portrait: Jacob Kiplimo (Halbmarathon-Weltrekordhalter)Jacob Kiplimo, der bereits zu den wenigen Athleten gehört, die weltweit Medaillen auf der Laufbahn, im Crosslauf und auf der Straße gewonnen haben, machte am Sonntag einen weiteren Schritt nach oben, als der Ugander mit seinem Sieg in 57:31 Minuten beim EDP-Halbmarathon in Lissabon einen Weltrekord aufstellte.
Nur eine Woche nach seinem 21. Geburtstag dominierte Kiplimo das Rennen in der portugiesischen Hauptstadt und setzte sich bereits auf den ersten drei Kilometern von seinen Gegnern ab. Die 5 Kilometer passierte er in 13:40 Minuten und die 10 Kilometer in 27:05 Minuten, womit er deutlich unter dem Weltrekord lag. Weiterlesen Sekundenkrimi: Neuer Halbmarathon-Weltrekord durch Jacob KiplimoDer ugandische Läufer Jacob Kiplimo hat am Sonntag beim EDP Lissabon Halbmarathon den Weltrekord gebrochen.
Er benötigte für den Halbmarathon in der portugiesischen Hauptstadt 57:31 Minuten (= 2:44 Minuten pro Kilometer). Lange Zeit war Kiplimo sogar auf Kurs unter 57 Minuten. Schlussendlich musste er aber bis zum letzten Meter um den Weltrekord kämpfen. Weiterlesen Neue Langdistanz-Weltbestzeit durch Kristian BlummenfeltTriathlon-Olympiasieger Kristian Blummenfelt hat am Wochenende beim Ironman Cozumel in Mexiko eine neue Langdistanz-Weltbestzeit aufgestellt.
Der Norweger pulverisierte mit 7:21:12 Stunden den bisherigen Rekord um mehrere Minuten. Der derzeit beste Triathlet der Welt hatte bereits beim Schwimmen den Grundstein zum Weltrekord gelegt. Weiterlesen Laufkalender Deutschland 2022Deutschlands Laufkalender 2022 mit über 5.000 Laufevents ist online.
Im Laufkalender von HDsports findest du tausende Laufveranstaltungen aus allen 16 Bundesländern Deutschlands. Weiterlesen
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