Studien belegen das, wenn man im Wettkampf trotz Müdigkeit und Schmerzen lächelt, Endorphine ausgeschüttet werden.
Die wiederum können die Leistungsfähigkeit kurzfristig positiv beeinflussen.
Also ...
Der ROTE NASEN LAUF 2016 – für mehr Lachen im Spital
Fröhliche Clowns auf der Laufstrecke, große und kleine TeilnehmerInnen in bunten Kostümen und rote Nasen, wohin das Auge blickt: das ist der ROTE ...
Laufen und Lachen - alles für einen guten Zweck! Das war auch heuer wieder das Motto des "total verrückten" ROTE NASEN Laufs in Kooperation mit dem ASVÖ Steiermark.
Das BG+BORG HIB Graz Liebenau war ...
... Seite im flachen Terrain Richtung Hinterer Seelenkogel. Die letzten Meter steil bergauf zum Gipfel. Bei guter Schneelage ist ein Aufstieg mit den Skiern bis zum 3.475 Meter hohen Gipfel möglich.
Die ...
... aufsteigen.
Den Speicher Finstertal links am östlichen Seeufer passieren und bis zur Südseite im flachen Terrain weiter.
Nun beim Seeende kurz auf dem Aufstiegsweg des Sulzkogels entlang, ehe sich ...
... Ring der Prag Marathon gestartet. Von nun an folgte auf einer flachen Strecke mit einem Höhenunterschied von nur zehn Metern eine sportliche Sightseeing-Tour durch Prag. Die Route zeigte den Sportlern ...
... Distanz möglich. Über die kurze Strecke hatten die Frauen sogar die Möglichkeit zwischen einer Teilnahme mit oder ohne Zeitmessung zu wählen.
Gelaufen wurde auf einer attraktiven und flachen Streck ...
... pro Team. Für Kinder gibt es zwei Nachwuchswettkämpfe mit Streckenlängen über zwei Kilometer und vier Kilometer.
Die flachen Strecken erlauben persönliche Bestzeiten und viele Rekorde. Der bisherig ...
... gesamte Abschnitt wird im flachen bis mittelmäßig steilen Gelände nahezu ohne Spitzkehren aufgestiegen.
Deutlich komplexer kann aber der Schlussabschnitt über den Westgrat sein. Von diesem sind es ...
... Jahren abrufbar (2023).
Beim Citylauf gibt es mit den zehn Kilometern und den fünf Kilometern zwei Hauptbewerbe, die aufgrund der flachen Strecke viele persönliche Bestzeiten ermöglichen.
Ergebnisse ...
... hundert Helfenden des TV Refrath running teams und des ASB, sorgten für das Wohl der Läuferinnen und Läufer.
Ein Finale, das in Erinnerung bleibt
Das Rennen endete mit einer schnellen, flachen Passage ...
...
Danach öffnet sich das Gelände und es geht im flachen Terrain an der Längentaleralm (nicht bewirtschaftet) vorbei in einen Talboden.
Diesem Talboden lange folgen. Rechts über dem Talboden befinde ...
... Hütte.
Nach sehr flachen 5 km auf etwa 1.940 Metern Höhe zweigt noch vor der Schweinfurter Hütte der Weg bei einer Beschilderung (Holzbrücke) nach links Richtung Finstertaler Sennhütte ab.
Ku ...
... Holzbrücke mit Beschilderung nach links abzweigen und zur Finstertaler Sennhütte (nicht bewirtschaftet) aufsteigen.
Im flachen Tal nun links vom Finstertalbach halten und vor dem Gaiskogel nach link ...