Krafttraining-FAQ & Fitness-ABC: Was ist ein Satz, eine Serie & eine Wiederholung?
Das große Fitness-ABC: Wir erklären die wichtigsten Begriffe zum Fitness- und Krafttraining.
Wir definieren u.a. die Begriffe BCAA, Glykämischer Index, HIIT und Whey Protein. Auch die wichtigsten Übungsformen im Kraft- und Kraftausdauer-Bereich werden näher beschrieben.