Was tun gegen das Läuferknie?
Das Läuferknie - eine klassische muskuläre Überlastungsverletzung, die häufig bei Dauerläufen seine Ursache findet. Eine schmerzende Stelle an der Außen- und Oberseite des Knies.
Einfachste Lösung die Beschwerden zu lindern, ist auf das Laufen zu verzichten. Ganz aufzuhören ist jedoch für die meisten Läufer keine befriedigende Option.