Die Strecke inkl. Beschreibung zum Schweizer Frauenlauf in Bern.
Beim Frauenlauf in der Hauptstadt der Schweiz werden Läufe über fünf Kilometer und zehn Kilometer angeboten.
Auf HDsports wird die genaue Strecke inkl. Routenbeschreibung und Streckenplan zum Schweizer Frauenlauf Bern vorgestellt. Ein Download der Route als GPX-Datei für die App oder Sportuhr ist ebenfalls möglich.
Ebenfalls sind Angaben zu den Höhenmetern der Strecke, Verpflegungsmöglichkeiten, Zeitlimits, Tempomachern, Anreise und Parken hier angeführt.
Schweizer Frauenlauf Bern: Start
Startschuss für alle Bewerbe ist auf der Monbijoustrasse. Für die 5 km und auch die 10 km gibt es zudem Walking-Wertungen.
Strecke durch Bern mit den schönsten Sehenswürdigkeiten
Die Strecke führt beim Schweizer Frauenlauf durch die Innenstadt von Bern.
Strecke 10 km Frauenlauf Bern:
Gelaufen wird u.a. in Marzili (Berner Quartier) und Kirchenfeld. Ein Streckenabschnitt befindet sich zudem direkt neben der Aare.
Die Teilnehmerinnen beim 10-Kilometer-Bewerb laufen außerdem in den Süden zum Tierpark bzw. Dählhölzliwald.
Gegen Ende des Rennens führt die Route über die Kirchenfeldbrücke und den Münsterplatz Richtung Ziel beim Bundesplatz.
Zum interaktiven Streckenplan für den 10 km Frauenlauf Bern
5 km Frauenlauf Bern Strecke:
Die Route über die 5 km ist lange Zeit identisch mit den 10 Kilometern. Der Abschnitt in den Süden zum Tierpark wird allerdings übersprungen.
Zum interaktiven Streckenplan für den 5 km Frauenlauf Bern
Das Ziel beim Schweizer Frauenlauf
Das Ziel erreichen die Damen beim Bundesplatz.
Zeitlimit Frauenlauf Bern:
Zielschluss für die 10 km ist 2:20 Stunden nach dem Start.
Zielschluss für die 5 km ist 1:50 Stunden nach dem Start.
Höhenmeter
Die Route ist leicht profiliert, aber auch für Einsteigerinnen kein Problem.
Beim 10-Kilometerlauf beträgt die Höhendifferenz rund 50 Meter. Es gibt drei kurze Abschnitte, die leicht bergauf gelaufen werden.
Sind Zugläufer bzw. Tempomacher im Einsatz?
Ja, sowohl für die 5 km als auch für die 10 km werden Tempomacherinnen eingesetzt.
Pacemaking 5 km:
- 25 Minuten
- 27:30 Minuten
- 30 Minuten
- 32:30 Minuten
- 35 Minuten
Pacemaking 10 km:
- 50 Minuten
- 55 Minuten
- 60 Minuten
- 65 Minuten
- 70 Minuten
Kennzeichnung durch eine Fahne.
Verpflegung: Start, Strecke und im Ziel
Alle Teilnehmerinnen werden im Zielbereich ausreichend versorgt. Auch auf der Strecke wird Erfrischung angeboten.
Anreise und Parken
Eine Anreise wird mit dem Öffentlichen Verkehrsmitteln empfohlen. Eine Fahrt mit 2. Klasse ist vom Wohnort bis zum Ort der Veranstaltung für alle Teilnehmerinnen kostenlos.
Erfahrung zum Schweizer Frauenlauf Bern und Zusammenfassung der Strecke
Über 10.000 Damen sind jedes Jahr beim größten Frauenlauf in der Schweiz am Start. Die schöne Strecke führt über fünf und zehn Kilometer mitten durch die Schweizer Hauptstadt. Neben Laufen ist auch Walking erwünscht.
Was ist dein Ziel beim Schweizer Frauenlauf Bern? Gerne kannst du einen Kommentar unterhalb des Artikels abgeben.
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