Marathon: Was bedeutet Carbo-Loading?
Beim Carboloading werden die Kohlenhydratspeicher (Glykogenspeicher) möglichst voll gefüllt.
Dadurch kann sich die ...
Blaufränkischland Marathon - 8. Oktober 2022, Deutschkreutz
GENUSS – SPASS - SPORT: Am 08. Oktober 2022 findet unter dem Motto "Genuss und Spass auf ganzer ...
Trailrunning-Training: So trainiert Trail-Legende Kilian Jornet!
Kilian Jornet ist einer der erfolgreichsten und bekanntesten Ultratrailläufer und Extrem-Bergsteiger ...
Schlegeis 3000 Skyrace am 22. und 23. Juli 2022
Am 22. und 23. Juli 2022 wird im Zillertal das Schlegeis 3000 Skyrace mit Vertical und Trailrun ausgetragen. ...
Lauftraining: Wie oft pro Woche laufen und wie schnell steigern?
Für eine langfristige Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Laufen ist kontinuierliches ...
EVENT-TIPP
Gletscher Trailrun 2022: Trailrunning im Diamant der Alpen!
Beim Gletscher Trailrun erlebst du am 8. und 9. Juli 2022 die Ötztaler Alpen ...