Seespitze Wanderung (3.021 m): Traumtour in Osttirol mit See

Die Seespitze ist ein 3.021 Meter hoher Gipfel in den Hohen Tauern und thront am südlichen Ende des Panargenkamms.

Dieser elegante Berg ist nicht nur der südlichste Dreitausender der Kammlinie, sondern auch einer der am leichtesten zugänglichen 3.000er in Osttirol. Klingt verlockend? Ist es auch – wenn man ein wenig Kondition, Trittsicherheit und Lust auf ein kleines alpines Abenteuer mitbringt.

Die Route ist technisch eher moderat, verlangt aber beim Gipfelaufbau kurze, einfache Klettereinlagen im Bereich UIAA 1 sowie einen Hauch Schwindelfreiheit. Im finalen Abschnitt helfen ein Fixseil, Trittstifte und Griffe – eine Art alpiner Klettersteig light, aber ohne den ganzen Metallzirkus.

Warum zur Seespitze wandern?

Der Gipfel bietet einen traumhaften Panoramablick auf die umliegende Venedigergruppe, inklusive dem würdevollen Hochgall. Und als wäre das nicht genug, wartet am Weg ein echtes Juwel: der Oberseitsee – ein fast kitschig schöner Bergsee, der im Hochsommer sogar zum Baden einlädt (für Mutige und Hartgesottene).

Wer’s sportlich mag, kann die Tour übrigens auch als Bike & Hike angehen. Die unteren Kilometer lassen sich wunderbar mit dem Mountainbike zurücklegen – das spart Zeit und Energie für den spannenderen Teil zu Fuß. Ohne Bike gibt es dafür im unteren Abschnitt verschiedene Varianten für Auf- und Abstiegs, was die Tour deutlich abwechslungsreicher macht.

Streckenfakten: Insgesamt etwa 16 km Weglänge und rund 1.370 Höhenmeter im Auf- und Abstieg. Ausgangspunkt ist das Jagastüberl bei St. Jakob in Defereggen.

Beschreibung der Route:

• Start beim Parkplatz bei der St.-Josef-Kapelle und der Jausenstation Jägerstube.
• Kurze Einrollphase entlang der Forststraße (bekannt als Skitourenroute), bis bei einer Kurve ein markierter Wanderweg nach links abzweigt.
• Dem Wanderweg 12A folgen. Kurze Zeit später nicht links Richtung Seespitzhütte wandern – das ist später dran. Stattdessen rechts den steilen Pfad bergauf nehmen. Keine Sorge, der Wald motiviert mit kühlem Schatten.
• Der Steig kreuzt auf etwa 1.830 m die Forststraße, aber man bleibt schön aufwärts. Die nächsten 400 Höhenmeter sind ein steiler Sprint durch den Wald – der perfekte Test für Waden und Lungen.
• Auf ca. 2.250 m wird es entspannter. Hier quert man nach links, kommt an einer Alm mit Trinkbrunnen (Getränke gegen freie Spende!) vorbei und betritt den sogenannten Blumenweg Oberseite – der Name ist Programm.
• Links erkennt man die Seespitzhütte (vorerst ignorieren, die ist erst beim Abstieg dran). Ab 2.400 m treffen sich Auf- und Abstiegsweg – Zeit für ein kleines Selfie mit Wanderfreunden.
• Auf rund 2.600 m erreicht man den Oberseitsee. Ein echtes Postkartenmotiv – türkisblau, von Gipfeln eingerahmt und im Sommer ein geheimer Spot für erfrischende Bergbäder.
• Von hier geht’s weiter am Westufer des Sees entlang und dann quer nach Osten. Die Wanderer lichten sich – der Berg ruft!
• Es folgt eine knackige Steilstufe (UIAA 1). Hier darf (sollte) man Hände zur Hilfe nehmen, um aufs Plateau bei 2.800 m zu gelangen. Ab jetzt ist’s blockig, aber spaßig - wandern nach links zum Grat.
• Das letzte Stück zieht sich am Grat entlang. Einige Passagen sind luftig, aber mit Drahtseil und Tritten entschärft. Kein Ort für Handyspiele – volle Konzentration und klare Schritte sind gefragt.
• Am Gipfel auf 3.021 m belohnt ein gigantischer Ausblick: nördlich ragt die (nicht markierte) Alplesspitze auf, und bei guter Sicht zeigt sich sogar der Hochgall. Hochgefühl garantiert.
• Abstieg wie Aufstieg bis zum Oberseitsee. Dann weiter nach Süden zur Seespitzhütte – endlich Pause! Auch wenn sie bis auf weiteres nicht bewirtschaftet ist, lädt die Umgebung zur Rast ein.
• Von der Hütte führt die Forststraße (bekannt als Winter-Skiroute) über gut 5 km zurück zum Ausgangspunkt.

Bike & Hike Tipp: Mit dem Mountainbike im Aufstieg entlang der Forststraße (Skiroute) bis zur Seespitzhütte und dann zu Fuß weiter – ideal für konditionsstarke Kombinierer.

Streckenplan:

Schwierigkeit der Seespitze-Wanderung

Moderat anspruchsvoll. Der erste Waldabschnitt zieht sich steil nach oben – da freut sich die Ausdauer. Oberhalb des Sees wird’s spannender mit leichter Kletterei und exponierten Stellen. Fixseil, Griffe und Tritthilfen sorgen für Sicherheit, dennoch sind Schwindelfreiheit und Konzentration Pflichtprogramm.

Geeignet für Kinder, Familien oder Hunde?

Für sehr sportliche und bergerfahrene Kinder vielleicht. Wer das erste Mal in alpinem Gelände unterwegs ist, sollte lieber noch ein paar leichtere Touren machen.

Mit Hund? Bis zum Oberseitsee absolut machbar. Darüber hinaus eher nicht zu empfehlen, es sei denn, der Vierbeiner ist ein echter Alpinprofi.

Empfohlene Ausrüstung

Bei trockenem Wetter reichen gut profilierte Trailschuhe. Wer sich sicherer fühlt, greift zu leichten Bergschuhen. Dicke Bergtreter? Braucht’s hier nicht – lieber Gewicht sparen für ein zusätzliches Müsliriegelpaket.

Unbedingt ausreichend Wasser mitnehmen! Auffüllen ist nur bei der Alm unterhalb des Blumenwegs oder eventuell oberhalb des Sees bei kleinen Wasserfällen möglich.

Wichtig: Sonnenschutz! Die Höhenlage knallt – also Sonnenbrille und Creme nicht vergessen.

Beste Jahreszeit

Zwischen Juni und Oktober ideal – je nach Schneelage. Im Hochsommer kann’s heiß werden, aber genau dann lockt ein Sprung in den Oberseitsee. Eine Wanderung mit integriertem Spa-Moment!

Anreise und Parken

Mit Auto oder Bus bis St. Jakob in Defereggen. Von dort führt eine schmale, asphaltierte Straße hinauf zur St.-Josef-Kapelle mit der Jägerstube. Dort stehen etwa zehn kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

Mit Öffis ist nur der Talort erreichbar. Wer kein Auto hat, kann die letzten Kilometer auch mit dem Rad zurücklegen – der perfekte Bike-&-Hike-Startpunkt.