Das große Laufbuch der Trainingspläne

Können die sogenannten Kinesio-Tapes an der Wade unsere Laufleistung tatsächlich positiv beeinflussen?

Die Tapes haben entweder eine entspannende oder spannende Wirkung auf den Muskel. Wird das Tape vom Muskelansatz weg zum Ursprung des Muskels geklebt, so ist die Wirkung entspannend, umgekehrt hingegen spannen sie den Muskel an, was wiederum zu einer Unterstützung der Bewegung führt.

Uhr Elegant Pixa 200

Das wichtigste Merkmal für Läufer und Läuferinnen ist die Zeit!

Immerhin möchten wir beim Laufen wissen, wie schnell wir eine vorgegebene Distanz laufen können. Im Laufsport kommen sogenannte Laufuhren zum Einsatz.

Laufband Frau Pexels 200

Heimtrainer haben den Vorteil, dass man mit diesem Gerät vom Wetter unabhängig seinem Sport frönen kann. So kommt man mit ihm auch durch die kalten Wintertage. Der beliebteste Heimtrainer für das Cardio-Training ist das Laufband.

Das Laufband besticht durch die schonenden Bewegungsabläufe aufgrund des gedämpften Belags, der mit Stoßdämpfern versehen ist. Dadurch werden die eigenen Bewegungen, Stöße und Schwingungen ähnlich wie bei guten Laufschuhen abgefedert.

Wettkampfschuhe Collage 200

Du suchst nach einem Lightweight-Laufschuh für Wettkämpfe von fünf Kilometern, bis hin zum Halbmarathon und Marathon?

In unsere Übersicht findest du alle uns bekannten gängigen Wettkampfschuhe für Damen und Herren. Außerdem haben wir ein paar Tipps und Empfehlungen, damit die Suche nach dem perfekten Laufschuh für Wettkämpfe nicht zur Qual wird.

Der Brooks Ghost ist ein absoluter Klassiker unter den Trainingsschuhe für Läufer und Läuferinnen!

Laufen ist gegenüber anderen Sportarten wenig komplex.

Denn neben Sportbekleidung ist das einzige was du für das Laufen benötigst, ein Paar Laufschuhe. Viel mehr ist auch nicht notwendig, auch wenn immer mehr Läufer und Läuferinnen auf etlichen technischen Zubehör, wie etwa Handy und Kopfhörer setzen.

Laufschuhe kaufen: Der große Laufschuh Test

Die aktuellsten Laufschuhe im Test!

Wir stellen dir über 500 Laufschuhe von mehr als 35 verschiedenen Marken vor. In unserem Laufschuh-Test findest du garantiert den richtigen Laufschuh für dich, egal ob Lightweigt-Wettkampfschuh, Neutralschuh, Stabilitätsschuh oder Laufschuh für Trails und Berge.

Nike Laufschuhe für Damen und Herren im Test

Mit einem jährlichen Umsatz von rund 35 Milliarden US-Dollar zählt Nike zu den 100 wertvollsten Unternehmen der Welt. Zudem ist das amerikanische Unternehmen der Marktführer am Sportartikelmarkt.

Nike wurde erst im Jahr 1964 gegründet und zählt damit keineswegs zu den "alten Eisen" in der Sportartikelindustrie. Die rasante Entwicklung des Unternehmens binnen eines halben Jahrhunderts ist allerdings mehr als beeindruckend.

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