Das große Laufbuch der Trainingspläne

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv
 

Loeffler Populorium Dorit Bisamberg 2011 09 24WLC, VLC: Zum Saisonende des Weinviertler Laufcups müssen die Läufer und Läuferinnen noch drei 10km-Bewerbe absolvieren. Den Anfang macht der 8. Bisamberger Nightrun am 28.09.2013.

Der Hauptlauf startet um 19:30 Uhr und führt über eine Distanz von zehn Kilometer. Wem das zu lang ist, der kann auch mit drei Staffelkollegen die 10 km gemeinsam bewältigen oder den Hobbylauf über 5 km absolvieren.

Bereits ab 16:40 Uhr starten die Knirpsen- und Schülerläufe über 1.000 und 2.000 Meter. Voranmeldungen sind noch bis 26. September möglich. Am Wettkampftag sind Nachnennung bis eine Stunde vor den Starts möglich.

Erstmals ist der Nightrun dieses Jahr auch Station des Österreichischen Volkslaufcup's der s Bausparkasse - der größten Laufserie Österreichs.

 

 

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen

Hall of Fame - Die bisherigen Sieger (inkl. Ergebnislinks)
2012 236 Rainer Predl 34:28 Annabelle Konczer 37:52
2011 205 Leo Hederer 34:55 Dorit Löffler-Populorum 43:18
2010 201 Leo Hederer 34:37 Sylvia Buxhofer 40:00
2009 218 Sándor Fonyó 32:51* Silvia Auerbach 37:45*
2008 222 Sándor Fonyó 33:51 Marie Flandorfer 40:39
2007 224 Dr. Walter Götzinger 34:18 Margit Messinger-Walek 41:47
2006 203 Andreas Stitz 33:33 Anita Schaller 24:20
* = Streckenrekord

 

Run Fast Run - Die schnellsten Zeiten
1. Sándor Fonyó 32:51 2009/1. 1. Silvia Auerbach 37:45 2009/1.
        2. Annabelle Konczer 37:52 2012/1.
2. Gerhard Wenzl 33:24 2009/2. 3. Ilse Wieshuber 37:59 2009/2.
3. Andreas Stitz 33:31 2006/1. 4. Sandra Illes 38:20 2009/3.
        5. Carola Bendl-Tschiedel 39:05 2012/2.
4. Dr. Walter Götzinger 33:36 2009/3. 6. Cornelia Köpper 39:20 2009/4.
        7. Doris März 39:59 2012/3.
5. Gerhard Wenzl 33:44 2006/2. 8. Sylvia Buxhofer 40:00 2010/1.
6. Sándor Fonyó 33:51 2008/1.        
7. Manuel Zankl 33:56 2006/3.        
8. Dr. Walter Götzinger 33:57 2006/4.        
Limit: 34:00 Limit: 40:00

Datum, Zeit: Samstag, 28. September 2013 - ab 16:40 Uhr (Hauptlauf 19:30 Uhr)

Link: www.weinviertler-laufcup.hdsports.at


Kommentar schreiben


Blogheim.at Logo