Wir stellen in diesem Artikel die besten Tipps für einen effizienten Muskelaufbau durch das Krafttraining vor.
Nicht nur die Regelmäßigkeit des Trainings ist ein wichtiger Faktor für einen langfristigen ...
Muskelkrämpfe können sowohl während des Sports als auch nach dem Sport auftreten.
Sie sind häufig die Ursache eines Mangels an Magnesium bzw. Calcium. Beim Laufen kann es während sehr langer Ausdauerbelastungen ...
Welche Form des Krafttrainings ist eigentlich effizienter?
Ein Ganzkörpertraining oder ein isoliertes Training, bei der nur eine bestimmte Muskelgruppen trainiert wird oder gar ein Split-Training, bei ...
Der Wunsch nach einem definierten, muskulösen Körper ist für die meisten ein zentrales Ziel im Fitness-Training.
Doch oft stellt sich die Frage, wie man Muskeln aufbaut und gleichzeitig Fett verliert, ...
Du möchtest gezielt Muskeln aufbauen?
Wir erklären dir, wie das funktioniert. Oberste Priorität: Hab Geduld und sei zielstrebig! Um langfristig an Muskulatur aufzubauen, musst du Monate lang regelmäßig ...
... wurde, erlitt die österreichische Athletin im Herbst des vergangenen Jahres eine Herzmuskelentzündung nach der sogenannten Corona-Impfung.
Arzt bestätigt Verdacht
Die Stabhochspringerin Lisa Gruber ...
Die zweifelhafte und stark kritisierten mRNA-Impfstoffe gegen Corona haben nun ein nächstes sportliches Opfer gefunden.
Bei Deutschlands Spitzenläuferin Alina Reh wurde kurz vor Weihnachten eine Herzmuskelentzündung ...