Los resultados en directo y las clasificaciones oficiales del Carrera Urbana Noche De San Antón (Jaén).
Las listas de resultados del Carrera Urbana Noche De San Antón en el 18.01.2025. En esta página también puedes encontrar las clasificaciones de años anteriores (2022, 2023, 2024).
Los resultados en directo y las clasificaciones oficiales del IRONMAN 70.3 Pucon 2026 (Chile).
Las listas de resultados del IRONMAN 70.3 Pucon. En esta página también puedes encontrar las clasificaciones de años anteriores.
The results and official rankings from the Walt Disney World Marathon Weekend 2026.
The result lists from Walt Disney World Marathon Weekend in Orlando. On this page you can also find the rankings from previous years.
Los resultados en directo y las clasificaciones oficiales del 10K Valencia Ibercaja 2026.
Las listas de resultados del 10K Valencia Ibercaja. En esta página también puedes encontrar las clasificaciones de años anteriores.
Results, photos, video and official rankings from the Dubai Marathon 2026.
The result lists from Dubai Marathon. On this page you can also find the rankings from previous years.
The results and official rankings from the NYRR Joe Kleinerman 10K 2026.
The result lists from NYRR Joe Kleinerman 10K. On this page you can also find the rankings from previous years.
A crucial factor in improving running performance is speed.
Only through regular, fast running can we improve our speed in the long term. Although most training kilometers in endurance sports are completed in a moderate base zone, which is also sensible, intensive training sessions should by no means be neglected – regardless of whether you're a professional athlete or a recreational runner.
Did you know that optimal running training consists mostly of easy base runs?
These are runs at an intensity that challenges us slightly but definitely does not overburden us. In training plans, this session is listed as Zone 3.
Training for a marathon is not only extensive but also quite complex.
Without targeted and long-term training, the chances of successfully completing a marathon are very slim. In this article, you'll get a comprehensive overview of how to structure marathon training.
Recovery after exercise is an incredibly important cornerstone for the development of physical and athletic performance.
Only by giving our bodies sufficient time to recover can they process the efforts from training, which in turn leads to improved performance. The type of recovery also has a significant impact on our development.
Base endurance refers to the training area that constitutes the largest portion of an endurance athlete's regimen.
A marathon runner completes approximately 70% of their training within the base endurance range, which is below the anaerobic threshold. Thus, improving base endurance is a crucial, if not the most important, component for enhancing running performance.
For long-term improvement in running performance, continuous and regular training is the most effective method.
When you start running, you’ll make progress even with very irregular and unstructured training sessions. However, after a few months, these performance improvements will plateau, meaning further enhancements in endurance and speed will no longer occur.
Running is simple on the one hand but also complex.
Anyone starting to run needs nothing more than a pair of running shoes and good motivation. During the first months of training, almost every runner is guaranteed consistent performance improvements.
Bei Cross-Triathlons wird in der Regel das Rennrad durch das Mountainbike ersetzt.
Die Auswahl an Wettkämpfen dieser Art ist überschaubar, doch vor allem in Österreich und Deutschland gibt es durchaus einige dieser Wettkämpfe, aber auch in der Schweiz und in anderen Ländern dieser Welt.
The results and official rankings from the Xiamen Marathon 2026 in China.
The result lists from Xiamen Marathon. On this page you can also find the rankings from previous years.
Bei einem Frauen-Triathlon sind die Damen ganz unter sich.
Wie auch im Laufsport, gibt es auch im Triathlon, einige Veranstaltung mit Bewerben nur für Frauen. Oftmals wird bei größeren Triathlon-Wettkämpfen als zusätzliches Rahmenprogramm ein Frauen-Triathlon oder Frauen-Duathlon ergänzt.
In Deutschland werden pro Jahr etwa ein Dutzend Cross-Triathlons ausgetragen.
Das sind Wettkämpfe, wo im Gegensatz zum klassischen Triathlon, im Gelände gefahren und gelaufen wird. Demnach kommt bei einem Cross-Triathlon auch das Mountainbike zum Einsatz.
Der Extremsportler und Ultraläufer Rainer Predl hat im Verlauf seiner Karriere bereits zahlreiche kuriose Weltrekorde aufgestellt.
Neben einem Marathon in einem Windrad oder einem Ultralauf um einen Küchentisch soll sich nun ein Marathon auf einem Muldenkipper hinzugesellen.
Nicht nur der Fußball, sondern auch eine Reihe anderer Sportarten haben sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt.
Einerseits durch größere finanzielle Mittel begünstigt, andererseits durch Marketingmaßnahmen unterstützt, sind die Zuschauerzahlen für viele Sportarten kontinuierlich angestiegen.
In Deutschlands Bundeshauptstadt werden pro Jahr etwa ein Dutzend Triathlons (inkl. Duathlon + Swim & Run) ausgetragen.
Während im Laufsport mit dem Berlin-Marathon und dem Berliner Halbmarathon weltweit bekannte Veranstaltungen in Berlin stattfinden, gibt es beim Triathlon nicht die ganz großen Events.
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