... schwerer fallen. Darum bietet dieser Leitfaden wertvolle Tipps für Läufer, um auch im Alltag fit zu bleiben. Zudem beleuchten wir die Herausforderungen, die es gerade im Winter für Langstreckenläufer ...
Forscher an der Universität in Milwaukee haben die beste Strategie für 10km-Läufe und Halbmarathons herausgefunden.
Demnach erzielt man bei einer 51-49 Laufeinteilung die besten Ergebnisse. Das heißt, ...
Russlands Leichtathletikverband wird auch für die Zukunft von internationalen Titelkämpfen ausgeschlossen.
Während das Internationale Olympische Komitee nach den Winterspielen in PyeongChang die Suspendierung ...
Die Champions League Gruppenphase geht in ihre heiße Phase.
Drei der sechs Spieltage sind absolviert. Die Topfavoriten hielten sich bisher makellos. Einige Überraschungen gab es aber allemal. Grund genug, ...
So gut wie jeder Laufsportler hat in seinen Trainingsplan bereits ein Intervalltraining eingebaut.
Die Pausen werden meist mit langsamen Traben gefüllt. Und das ist auch gut so, sagen spanischer Wissenschaftler. ...
RLC: Andrea Oberbichler und Daniel Hackhofer konnten ihre Tagessiege beim „Int. HERVIS Läufermeeting“ in Lienz von 2011 eindrucksvoll und erfolgreich verteidigen.
Im Rahmen des „Raiffeisen Läufercups ...
Damit es mit unserer Bikini-Figur klappt, darf körperliche Bewegung keinsfalls fehlen. Dabei ist es auch wichtig den Blutdruck zu kontrollieren, vor allem in der Hitze des Sommers.
Jeder kann täglich ...
... unterhalb des Hochebenkars bleiben und direkt mäßig steil bergauf Richtung Seelenferner queren.
Die lange Querung führt anschließend auf den Seelenferner, wo der Mittlere Seelenkogel bereits in Sichtweite ...
... sich noch schnell anmelden, es sind bereits 700 Startplätze vergeben. Es sollte also nicht zu lange gewartet werden, sichere dir jetzt deinen Platz und nutze die verbleibende Trainingszeit voll aus.
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