... Ritchings
USA
02:58:04
64
Hadley Riegel
USA
02:58:09
65
Sarah Leinheiser
USA
02:58:20
66
Melina Terranova
USA
02:58:34
67
Hanna Longendyke
USA
02:58:43 ...
... den Schönberg:
Start beim letzten Parkplatz (P5) im Gaistal / Salzbachtal.
Auf einfachem Wege ca 1,5 km bis zur Hämmermoosalm.
Von der Hämmermoosalm über den Riegelweg und später den Wurzige ...
... Verpflegung auf der Strecke
Es gibt Verpflegungspunkte mit Wasser, Riegel und Bananen an folgenden Punkten:
km 5,5 (nur Wasser)
km 7,5 (nur Wasser)
km 10,5
km 13
km 16,5 (nur Wasser)
km ...
... d
Versorgungsstellen mit Wasser, Iso, Bananen, bei km30 Müsliriegel + Gel
Duschen beim Ziel
Ziellabe: ein oranges SackerI mit Bierdose, Orange, 2 Äpfel, Brotchips, Wasser
4.410 Marathonfinish ...
... Halbmarathonläufer wird auch währen des Rennens feste Nahrung (Bananen und Energieriegel) angeboten.
Anreise und Parken
Eine Anreise ist sowohl mit den öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mi ...
... von Gegenständen. Oft fallen die seitlichen Taschen weg, dafür gibt es auf der Rückseite knapp über dem Po eine kleines Fach, wo die Schlüssel oder sogar ein kleiner Riegel mitgenommen werden kann. ...
... Magdeburg
05:02:08
86.
Kröber Frank
Lg Fastflitzer Osterwald
05:07:00
87.
Dr. Kriegel Volker
Gsg Moers
05:08:25
88.
Krohn Herbert
Herbert
05:09:28
89.
Dornac ...
... zur Verfügung. Dort gibt es u.a. Wasser, Bananen, isotonische Getränke, Riegel und Energiegels.
Beim Pölven Trail gibt es drei Stationen mit Verpflegung: km 9 + 12 + 20. Diese bieten Wasser, Bananen ...
... welche allesamt zumindest Wasser zur Verfügung stellen. An 10 Stationen gibt es Orangensaft, an 9 Stationen Energydrinks, an 4 Stationen Cola. Auch feste Nahrung, wie Energieriegel und Bananen werden ...
... e drinnen, Müsliriegeln, diversen Getränken, die Kirche im Nebel. Das freundliche Standpersonal kommt mir bekannt vor, kenne ich sicher von den seinerzeitigen Linzer-Bergmarathons. Der Veranstalter Christo ...
... e die richtigen Energiespender: Denn diese geben unserem Körper zwar verzögert, aber dafür lange Energie.
Dazu ist auch folgendes Thema sehr interessant: Ernährung beim Marathon: Gel oder Riegel? ...
... fünf Verpflegungsposten. Das ist zwar etwas wenig, dafür ist die Auswahl mit Wasser, Getränken, Gels, Obst und Energieriegel herausragend gut.
Versorgungsstationen sind hier geplant:
Weißer Stei ...
...
03:29:34
62.
Manger Donat
TV Riegel
03:29:52
63.
Liebl Marc
R+V Allgemeine Versicherung
03:29:53
64.
Weber Roman
Schwäbisch Hall
03:29:54
65.
Bastian Hannes ...