... 600 Gramm speichern. Diese geben uns 4,1 kcal pro Gramm, womit wir etwas mehr als 2.400 Kilokalorien zur Verfügung haben. Das reicht in etwa für 90 Minuten Ausdauerbelastung bei einem Marathonlauf. Das ...
... Erwachsenen unbedingt sein. Eine weitere Richtlinie bezieht sich auf den Kalorienverbrauch. Pro kcal benötigt man 1 ml Wasser. Bei einem Durchschnittsverbrauch von 2.500 Kilokalorien wären das also 2,5 ...
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Zu den größten Vorteilen beim Laufsport zählt der hohe Kalorienverbrauch. So kann ein Erwachsener bei einer mittleren Laufgeschwindigkeit durchschnittlich 700 kcal pro Stunde verbrennen. Dies entspric ...
... sehr einfach berechnen. Beispiel: Du wiegst 77 Kilogramm und bist 7 Kilometer gelaufen: 77 * 7 * 0,95 = 512 verbrauchte kcal (Kilokalorien).
Wir möchten noch einmal anmerken, dass diese Berechnung nur ...
... mit dem Ziel 300 kcal zu verbrauchen, laufen. Die erste Gruppe lief dabei in Form eines Intervalltrainings (1 Minute schnell mit kurzer Pause), die andere in angenehmen kontinuierlichen Tempo. Die erster ...
... kommt in etwa auf den doppelten Anteil. Zudem hat der Snack von Hafervoll 501 kcal pro 100 Gramm. Damit ist er einer von sehr wenigen Riegeln, die wir bisher getestet haben, die die 500-Gramm-Marke überschreiten. ...
... 100 Gramm, das ist ein sehr niedriger Wert im Vergleich zu vielen anderen Sportriegeln, die teilweise auf über 400 kcal, ja sogar über 500 Kalorien kommen.
Die Eigenschaften der Nutra-Go Cake Bar ...
... Aufgrund des zu geringen Anteils an Kohlenhydraten eignet er sich also nicht zur Füllung der Kohlenhydratspeicher, aber durchaus als Eiweißquelle nach dem Training. Die 500 kcal pro 100 Gramm sind ei ...
... mit knapp unter 500 kcal pro 100 Gramm dementsprechend hoch.
Für einen Sportler daher nur bedingt geeignet, da der Kohlenhydratanteil deutlich zu niedrig ist um die Glykogenspeicher effizient zu füllen ...
... füllen
Die Nährwerte
Wir haben zwei der vielen Sorten von MaXSport getestet:
Strawberry Flavour: 420 kcal // 15 Gramm Fett // 43 Gramm Kohlenhydrate (davon 26 Gramm Zucker // 25 Gramm Eiwei ...
... schneller satt wird. Im Magen liegt der Snack trotzdem nicht.
Die einzelnen Sorten im Test
Green Protein (sunflower - pumpkin): Lecker und intensiv. 378 kcal // 11,8 Gramm Fett // 37,8 Gramm Kohlenhydrate ...
... Minuten bei:
Sitzen: 20 kcal
Stehen: 22 kcal
Gehen: 56 kcal
Aber: Nur den Kalorienverbrauch zu vergleichen, ist in diesem Fall viel zu wenig. Denn acht Stunden Sitzen ist mit Sicherheit schädlicher ...
... hinaus geht (Beispiel: Penaut-Caramel mit 404 kcal) - ein überdurchschnittlicher Wert für Eiweißriegel.
Zum Geschmack
Generell ist der Riegel etwas härter als die meisten anderen Sportriegel. Allerding ...
... Der Kalorienanteil ist mit 359 kcal (pro 100 g) ebenfalls unter dem Durchschnitt. Auch der Preis ist okay. Für uns einer der besten After-Work-Riegel - aber nicht nur für Kraftsportler, sondern auch ...
... kcal pro 100 Gramm. Ein deutlich überdurchschnittlicher Wert im Vergleich bei den von uns bisher getesteten Produkten.
Der Geschmackstest
Der nahezu gleiche Anteil an Kohlenhydraten zu Eiweiß könnte ...
... davon aber nur 0,3 Gramm Zucker (pro 100 Gramm), zudem 2,7 % Fett und eher geringe 322 Kilokalorien pro 100 Gramm (= 209 kcal pro Riegel).
Und auch geschmacklich hat der Proteinriegel durchaus überzeugt. ...
... Eiweiß. Der Riegel hat etwas mehr als über 300 kcal, also nicht gerade wenig. Allerdings sättigt er sehr gut. Somit ist man nach einem Riegel in der Regel satt und hat seinem Körper rund 50 Gramm Protein ...
Du erhältst unsere Energy Cakes zu einem unfassbar guten Preis / Leistungsverhältnis. Mit unter 1€ pro Riegel günstiger als jeder Proteinriegel oder jedes Protein Pulver. Mit durchschnittlich 500kcal ...