Seite 1 von 3
Der Triathlon über die Olympische Distanz wird auch als Kurzdistanz bezeichnet.
in Deutschland werden davon über 100 ausgetragen, in Österreich etwa 20 und in der Schweiz um die 15. Zudem gibt es in Europa und auch in vielen anderen Ländern der Welt zahlreiche schöne Triathlons über die Kurz-Distanz. In diesem Kalender sind die Termine zu rund 250 Triathlons über diese Strecke angeführt.
Olympische Distanz: Die Disziplinen
Bei einer Olympischen Distanz werden im Triathlon mehr als 50 Kilometer zurückgelegt. Der Wettbewerb beginnt mit dem Schwimmen, anschließend folgen Radfahren und Laufen.
Olympische Distanz Schwimmen
Für die Schwimmdistanz ist eine Streckenlänge von 1,5 Kilometern definiert. Leicht Abweichungen sind erlaubt.
Eine gute Schwimmleistung ist bei der Kurzdistanz von hoher Priorität, da der prozentuale Anteil der Schwimmstrecke im Vergleich zur Mitteldistanz und Langdistanz deutlich größer ist. Denn bei der Mitteldistanz erhöht sich die Schwimmdistanz um nur 400 Meter, während die Rad- und Laufstrecken sogar mehr als verdoppelt werden.
Hinzu kommt, dass bei der Olympischen Distanz bei einigen Events Windschattenfahren auf der Radstrecke erlaubt ist, zumindest ist dies so bei den Olympischen Spielen. Demnach ist es umso wichtiger, eine gute Schwimmleistung zu erreichen, um anschließend in der Raddisziplin eine gute Gruppe weit vorne im Feld zu finden.
Das Schwimmtraining und eine Verbesserung der Schwimmtechnik hat demnach für die Kurzdistanz eine sehr hohe Priorität.
Radfahren
Natürlich sind beim Triathlon alle drei Disziplinen wichtig. Aber die Radstrecke ist über die Olympische Distanz wohl diejenige Disziplin, die die niedrigste Priorität hat. Vor allem dann, wenn man als guter Schwimmer ohnehin weit vorne platziert ist und mit etwas Glück eine gute Gruppe erwischt.
Bei Wettkämpfen, wo kein Windschattenfahren erlaubt ist, hat natürlich auch die Radstrecke einen hohen Stellenwert. Bei vielen Volkstriathlons gibt es ein Windschattenverbot. Für Hobbytriathleten ist demnach die Relevanz der Rad-Disziplin etwas höher.
Die Distanz ist 40 Kilometer.
Laufen
Die Entscheidung um den Sieg fällt bei vielen Rennen oftmals beim Laufen. Demnach hat diese Sportart einen sehr hohen Stellenwert. Die Streckenlänge bei der Kurzdistanz wurde mit 10 Kilometern definiert.
Einige Triathlon-Profis können 10 Kilometer sogar in unter 30 Minuten zurücklegen, zumindest ohne Vorbelastung.
Olympische Distanz Triathlon: Zeiten, Dauer & Weltrekorde
Sehr gut trainierte Athleten benötigen weniger als zwei Stunden für den Wettkampf. Offizielle Weltrekorde gibt es nicht, da die Streckenlängen nicht exakt definiert sind und daher ein Vergleich unterschiedlicher Triathlons wenig aussagekräftig ist.
Herausragende Schwimmzeiten sind Leistungen unter 20 Minuten. Die besten Radfahrer erreichen Zeiten deutlich unter 70 Minuten für die Radstrecke. Beim Laufen sind Zeiten unter 35 Minuten bemerkenswert.
Hobby-Triathleten benötigen rund 2:30 Stunden bis 4:00 Stunden für die Kurzdistanz. Diejenigen, die es sehr gemütlich angehen, müssen auch ein mögliches Zeitlimit berücksichtigen. Zielschluss ist bei den meisten Wettkämpfen etwa vier Stunden nach dem Startschuss. Zudem gibt es auch für die Schwimmstrecke und die Radstrecke "Cut offs", also Zeitpunkte, an denen die Strecke geschlossen wird und die folgende Disziplin nicht mehr gestartet werden darf.
Kurzdistanz-Triathlon: Trainingsplan
Im Trainingsplan von Mitteldistanzen und Langdistanzen dominieren vor allem lange Grundlageneinheiten.
Bei der Olympischen Distanz sollte der Triathlon-Trainingsplan aber auch einen verstärkten Fokus auf intensive Einheiten setzen. Dadurch kann die Schnelligkeit und die Schnelligkeitsausdauer verbessert werden.
Ideal dafür geeignet ist das Intervalltraining. Grundsätzlich gelten Trainingseinheiten an der anaeroben Schwelle als sehr wertvoll.
Welche Triathlons über die Olympische Distanz bzw. Kurzdistanz gibt es?
In unserem Terminkalender sind die Informationen und Details zu 250 Triathlons über die Kurzdistanz angeführt. Wir möchten damit nicht sagen, dass es der größte Triahlonkalender im deutschsprachigen Raum ist, aber sind wir uns mal ehrlich, kennt ihr einen größeren und umfangreicheren Triathlon-Kalender? Wenn ihr ehrlich seid, dann gibt es keinen ernst zu nehmenden Konkurrenten.
Also viel Spaß bei der Inspiration!
Welchen Triathlon über die Olympische Distanz möchtest du bestreiten? Schreibe uns deinen Wettkampftipp als Kommentar unterhalb des Beitrages.
Die Übersicht aller Kurzdistanz-Triathlons inkl. Termin der Austragung, Programm, Streckenführung und Registrierung:
Olympische Distanz Triathlons 2024
Startzeit Hauptbewerb
06:20 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
06:45 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz (Olympic Distance) / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Middle Distance / Olympic Distance / Sprint / Aquabike
Distanzen
Olympische Distanz (Olympic)
Startzeit Hauptbewerb
08:45 Uhr
Distanzen
MItteldistanz / Olympische Distanz
There are plenty of triathlon competitions held in Taitung every year. Taitun...
Startzeit Hauptbewerb
06:00 Uhr
Distanzen
Langdistanz / Mitteldistanz / Olympische Distanz
Startzeit Hauptbewerb
09:45 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Staffel
Distanzen
Supersprint / Schüler / Staffel / Jedermann / Olympisch
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint / Supersprint
Startzeit Hauptbewerb
13:30 Uhr
Der Austrian 1/2 Iron Triathlon ist eine in der Steiermark ausgetragene Triat...
Startzeit Hauptbewerb
09:15 Uhr
Distanzen
2 km + 86 km + 19,2 km / 1 km + 43 km + 10 km
Im Jahr 2020 wurde der für 3. Mai geplante Fulda Triathlon aufgrund des Coron...
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Super-Sprint
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
Verkürzte Olympische Distanz (1 km / 32 km / 7,5 km)
Startzeit Hauptbewerb
10:30 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Kurzdistanz / Jedermann / Nachwuchs
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint / Kindertriathlon
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Kinderstaffel / Kinderlauf / Tryathlon
Distanzen
Jedermann / Olympisch
Steiermarks beliebtester Mitteldistanz-Triathlon im / am malerisch gelegenen ...
Startzeit Hauptbewerb
08:15 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint
Zweitägiges Event (Freitag + Samstag)
Startzeit Hauptbewerb
14:00 Uhr
Distanzen
Sprint / Olympisch
Startzeit Hauptbewerb
11:00 Uhr
Distanzen
2,2 km + 84 km + 18 km / 1,5 km + 42 km + 9 km
Distanzen
Olympisch / Sprint
Distanzen
Sprint / Olympisch
Startzeit Hauptbewerb
14:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz
Distanzen
Sprint / Olympisch / Mitteldistanz / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Kurzdistanz, Volksdistanz und Staffeln
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Kids, Schnupper, Olympisch, Mittel, Family
Startzeit Hauptbewerb
12:30 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Supersprint / Kinder
Distanzen
Half, Olympic, Sprint, Discovery, Kids
neuseenMAN Ferropolis findet an zwei Tagen (Samstag + Sonntag) statt.
Dein T...
Startzeit Hauptbewerb
11:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Sprint / Olympisch / Staffel
Distanzen
Schüler / Sprint / Olympisch / Supersprint
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint
Tipp
Der BerlinTriathlon ist der Hauptstadttriathlon, für jedes Niveau die richtig...
Startzeit Hauptbewerb
11:00 Uhr
Termin 2025
01.06.2025 (ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint / Fitness / Kinder
Distanzen
Olympisch / Sprint / Supersprint / Kinder
Distanzen
Middle Distance / Olympic Distance / Sprint / Aquabike
Startzeit Hauptbewerb
17:45 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
14:30 Uhr
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz (Middle Distance) / 5150
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Sprint / Staffel / Olympische Distanz
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz
Startzeit Hauptbewerb
11:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Supersprint / Staffeln
Tipp
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
Sprint / Olympisch / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Kurzdistanz / Volkstriathlon / Staffel / Kinder
Startzeit Hauptbewerb
07:30 Uhr
Distanzen
MItteldistanz / Olympische Distanz
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
12:00 Uhr
Distanzen
Olympisch, Sprint, Volkstriathlon
Verbindung von Sport und Barock, Wettbewerbe vor einmaliger historischer Kuli...
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Langdistanz / Halbdistanz / Olympische Distanz / Jedermann Distanz
Startzeit Hauptbewerb
14:00 Uhr
Distanzen
Kurzdistanz / Jedermann / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Olympic / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
11:00 Uhr
Distanzen
Schüler / Jedermann / Olympisch / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Halbidstanz / Kurzdistanz / Jedermann / Kinder
Startzeit Hauptbewerb
08:10 Uhr
Distanzen
Sprint / Olympisch / Schnupper
“Swim - Bike - Run & Fun“ – das ist der Steinbecker Triathlon. W
as 1991 mit...
Startzeit Hauptbewerb
09:30 Uhr
Distanzen
0,5/27/5 km, 1,5/42/10 km, 1,5/70/21 km, Staffel 0,5/27/5 km
Triathlon für Anfänger und Fortgeschrittene.
Start und Ziel sowie das Rahmen...
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Langdistanz Frankenman / Mitteldistanz / Jedermann (300m-34-5) / Olympisch (1,5-38-10)
Tipp
Der VR Bank Triathlon Heilbronn powered by Audi bietet mit seinen verschieden...
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
MItteldistanz / Kurzdistanz / Sprintdistanz
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Volksdistanz
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
Mixed und TeamRelay, DM Jugend A/B & Junioren, Volkstriathlon mit Staffel, Olympische Distanz mit Staffel
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Distanzen
Sprint / Olympisch / Mittel / Staffel
Distanzen
Jedermann, Olympisch, Mitteldistanz
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Aquathlon, Triathlon olympisch
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz / Sprint
Zweitägiges Event: Samstag + Sonntag
Startzeit Hauptbewerb
12:00 Uhr
Distanzen
Schüler / 2. Bundesliga / Jedermann / Sprint / Staffel / Olympisch Einzel und Staffel
Startzeit Hauptbewerb
14:00 Uhr
Distanzen
Hobbytriathlon / Kinder / Olympische Distanz / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
13:30 Uhr
Distanzen
Olympisch / Hobby / Staffel / Kinder
Startzeit Hauptbewerb
10:15 Uhr
Distanzen
Olympisch / Sprint / Staffel / Kinder
Westfriesland is located in the Northwest of the Netherlands in the province ...
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz (Middle Distance) / Olympische Distanz (Olympic) / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Sprint / 5150
Im Jahr 2020 wurde der für 28. Juni geplante Münster-City-Triathlon aufgrund ...
Distanzen
Sprint / Olympische Distanz / VD-Staffel
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
Volks-, Olympische- und Mitteldistanz
Startzeit Hauptbewerb
13:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Startzeit Hauptbewerb
11:05 Uhr
Distanzen
Olympisch, Volkstriathlon
Startzeit Hauptbewerb
10:00 Uhr
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
12:30 Uhr
Distanzen
Sprint / Olympische Distanz / Kinder
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz / Olympische Distanz
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Sprint / Kurzdistanz
Distanzen
Olympische Distanz / Sprint
Distanzen
Sprint / Olympisch
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Sprint / Olympisch
Startzeit Hauptbewerb
15:00 Uhr
Distanzen
500m - 20km - 5km / 1500m - 40km - 10km
Der Sport-Event mit Kult-Charakter: Your first step for Hawaii
Start frei fü...
Startzeit Hauptbewerb
07:45 Uhr
Distanzen
Olympische-Distanz, Sprint-Distanz
Distanzen
Sprint / Olympisch
Distanzen
Mitteldistanz / Olympisch / Sprint / Staffel
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
Olympischer und Volkstriathlon
Mit Klick auf "Weiter" kommst du zu den Terminen ab Juli:
Kommentar schreiben