1. Anti Corona Run
Startschuss zum 1. Anti Corona Run!
Mit der Flut an Wettkampfabsagen starten wir den ersten virtuellen Anti Corona Run mit 10 verschiedenen Wettbewerben - von der Meile bis zum Marathon.
Startschuss zum 1. Anti Corona Run!
Mit der Flut an Wettkampfabsagen starten wir den ersten virtuellen Anti Corona Run mit 10 verschiedenen Wettbewerben - von der Meile bis zum Marathon.
Die LIVE-Ergebnisse des 1. Anti-Corona Marathon!
Die LIVE-Ergebnisse des 1. Anti-Corona Marathon!
In den nächsten Wochen und Monaten müssen wir aufgrund des Coronavirus auf die Teilnahme an Laufveranstaltungen verzichten.
Auch gemeinsames Laufen in der Gruppe sollen wir bis auf Weiteres meiden. Deswegen starten wir die #VirtualRunChallenge. Jede Woche wartet eine neue Challenge auf dich!
Hast du Lust auf ein richtig außergewöhnliches Laufevent?
Dann lass dich von unseren Ideen inspirieren. Wir stellen dir absolut außergewöhnliche Laufveranstaltungen vor, die sich in vielerlei Hinsicht vom typischen Volkslauf auf der Straße unterscheiden.
In Deutschland werden pro Jahr über 4.000 Laufevents ausgetragen, in Österreich sind es immerhin jährlich rund 1.000 Laufveranstaltungen.
Da ist die Auswahl natürlich grandios und die Versuchung groß, an vielen Wettkämpfen teilzunehmen. Immerhin gibt es etliche Volksläufer, die nahezu jedes Wochenende an einer Laufveranstaltung teilnehmen.
Der Weltleichtathletikverband World Athletics hat in Zusammenarbeit mit RunRepeat die bis dato weltweit größte Analyse von Laufveranstaltungen veröffentlicht.
Die Analyse beinhaltet über 107 Millionen Laufergebnisse von mehr als 70.000 Events zwischen 1986 und 2018. Dabei gab es einige sehr interessante Ergebnisse.
Du möchtest wissen welche Bestzeit du über die Laufdistanzen von fünf Kilometern, zehn Kilometern, Halbmarathon und Marathon du derzeit drauf hast?
Das ist mit unserer neuen Tabelle ganz einfach. Dazu nimmst du einfach deinen aktuellen Bestzeiten und sucht in der Tabelle nach den Werten, die deiner jeweiligen Bestzeiten am Nächsten sind.
Bisher war die Teilnahme an italienischen Laufveranstaltungen ausschließlich mit einem ärztlichen Attest möglich.
Nun hat der italienische Leichtathletikverband FIDAL diese Vorlagen etwas entschärft. Allerdings nur für eine bestimmte Zielgruppe.
Für viele Sportler steht in diesen modernen Tagen in erster Linie der Fitnessgedanke im Vordergrund. Je regelmäßiger sie trainieren, desto wohler fühlen sie sich in ihrem Körper.
Außerdem ist der tägliche Waldlauf genauso gesund wie der Besuch im Fitnessstudio. Obwohl Sport heute für die meisten Menschen eine sehr individuelle Angelegenheit zu sein scheint, gibt es auch viele Sportler, die gerne an Wettkämpfen teilnehmen.
Studien belegen das, wenn man im Wettkampf trotz Müdigkeit und Schmerzen lächelt, Endorphine ausgeschüttet werden.
Die wiederum können die Leistungsfähigkeit kurzfristig positiv beeinflussen.
Wetten auf Sportereignisse und Sportevents nimmt bei sportbegeisterten Menschen einen unaufhaltsamen Aufwärtstrend an.
Im Vordergrund stehen dabei meist traditionelle Wetten, wie die Drei-Weg-Wette im Fußball, wo auf den Sieger der Partie oder ein Unentschieden getippt werden kann. Beliebt sind auch Kombinationswetten, wo mehrere Wetten parallel gesetzt werden. Das Angebot an Wetten für Laufsport-Events oder Leichtathletik-Ereignisse ist noch etwas rar. Gerade das lässt aber für Insider der Szene die Chance steigen, erfolgreiche Wetten zu platzieren, denn die Buchmacher sind in ihrer Expertise weitaus weniger fokussiert als in Kernsportarten wie Fußball oder Tennis.
Wer kennt das nicht, bei nahezu jedem Volkslauf gibt es zahlreiche Läufer die wie die Feuerwehr loslegen und ebenso schnell in die Bedeutungslosigkeit des Teilnehmerfeldes zurückfallen.
Doch auch nur ein minimal zu schneller Start kann sich negativ auf das tatsächliche Endergebnis auswirken. Ausschlaggebend ist da allerdings auch die Wettkampfdistanz.
Lohnt sich ein Entspannungstraining kurz vor dem Wettkampf?
Geht es nach einer Studie, so könnte ein 10-minütiges Entspannungstraining den Ausschlag für einen erfolgreichen oder nicht erfolgreichen Wettkampf geben.
Wer kennt die übermotivierten Teilnehmer bei einem Laufwettkampf nicht?
Die ersten Sekunden und Meter nach dem Startschuss werden im Sprinttempo absolviert, ehe sehr früh der große Einbruch folgt. Gerade bei langen Wettkämpfen, wie Halbmarathons oder Marathons, ist ein schneller Wettkampfstart aber absolut tabu.
Ein immer wieder gern diskutiertes Thema unter Sportlern ist die Frage ob Sex vor einem Wettkampf die Leistung beeinflussen kann.
Eines vorweg, die Diskussionen dazu werden auch nach diesem Artikel nicht beendet sein. Denn eine eindeutige Antwort gibt es nicht. Allerdings scheint es so, als hänge es auch vom Geschlecht der Person ab.
Ein viel diskutiertes Thema unter Marathonläufern ist die erste Woche nach dem Marathon!
Der eine legt die Füße komplett auf die Couch und entspannt die gesamte Woche, der andere absolviert ein alternatives Sportprogramm (Radfahren, Schwimmen, Wandern, Inlinen usw.) und so mancher tätigt nur wenige Tage nach dem Marathon die ersten lockeren Grundlagenläufe.
Rund 200.000 Österreicher nehmen jährlich an einer der knapp 1.000 Laufveranstaltungen in Österreich teil.
In Deutschland sind es über zwei Millionen pro Jahr. Wer noch nicht Teil dieser großen "Community" ist, dem möchten wir mit zehn Gründen die Teilnahme bei einem Lauf-Wettbewerb schmackhaft machen.
Das Training für den großen Wettkampf wurde erfolgreich absolviert? Dann steht einer gelungenen Teilnahme nichts mehr im Wege!
Oder doch? Auch kurz vor dem Lauf und während des Wettkampfes können kleine Faktoren für Erfolg oder Misserfolg ausschlaggebend sein. Wir haben die zehn größten Fehler aufgelistet, die unbedingt vermieden werden sollten:
Wer gestresst oder nach geistig intensiven Belastungen (Prüfungen etc.) zum Training oder Wettkampf geht, sollte seine Erwartungen senken.
Laut einer Studie verschlechtert sich die Leistung nach anstrengenden geistigen Aufgaben um sechs Prozent. Ganz auf das Laufen muss man aber nicht verzichten. Nach fordernden Belastungen hilft oft ein ruhiger, gemütlicher Dauerlauf zum Stressabbau.