Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Nach einem fordernden Yoga-Training benötigt der Körper Energie, die du ihm in Form von Vitaminen liefern kannst.

Dieser Fitness-Shake ist eine wahre Vitaminbombe, enthält Früchte, wie Beeren und Äpfel und ist noch dazu eine traumhafte Erfrischung für kommende Frühlingstage.

Und um unser momentan eingeschränktes Leben noch mehr zu Versüßen: eine Kugel Vanilleeis obendrauf.

Zutaten: 100 g Himbeeren gefroren, 1 Apfel, eine Banane, 3 EL Bircher Müsli, 250ml Milch, Vanilleeis, Topping nach Belieben


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