Immer mehr Menschen haben den Laufsport für sich entdeckt - allen voran jene, die zwischen 30 und 40 Jahre alt sind.
Aber warum beginnen immer mehr Millennials mit dem Laufen bzw. nehmen immer häufiger an Halb- bzw. Marathons teil? Tatsächlich ist es keine subjektive Wahrnehmung, dass sich immer mehr Menschen die Laufschuhe schnüren, sondern hat sich das Laufen zu einem Trendsport entwickelt, der vor allem die Altersgruppe 30 bis 40 Jahre gepackt hat.
Vom 5 Kilometer-Lauf zum Marathon
Nach 3:24:07 hat er es durchs Ziel geschafft: Harry Styles, der 31 Jahre alte Popstar, hat in diesem Jahr seinen ersten Marathon absolviert. Dabei hat er als Hobbysportler eine hervorragende Zeit erzielt: Sein Kilometerdurchschnitt lag bei 4:50 Minuten pro Kilometer - ein sehr guter Schnitt beim Marathon.
Es gibt viele Millennials, die sich seit geraumer Zeit die Laufschuhe schnüren. Anfangs werden noch gemütlich ein paar Runden gedreht, doch mit der Zeit möchte man auch an Wettkämpfen teilnehmen. Zuerst einmal ein Lauf mit einer Länge von 5 Kilometer, dann einmal die 10 Kilometer. Irgendwann wird man den Halbmarathon ins Auge fassen und wer dran bleibt, wird sich für den Marathon anmelden. Tatsächlich ist in den letzten Jahren die Zahl der Marathonteilnehmer in Deutschland stark gestiegen.
Dass dann die Trainingseinheiten und Läufe dokumentiert und via Instagram-Stories der Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden, versteht sich fast schon von selbst. Schließlich will man zeigen, dass man es kann und am Ende auch geschafft hat.
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Wenn der Trainer im Ohr sitzt
Apps haben viele Bereiche des täglichen Lebens verändert. Nicht nur, dass man heute jederzeit seine Lauferfolge mit der Welt über Apps teilen kann, kann auch zum Beispiel jederzeit das Glück auf die Probe gestellt werden. Beispielsweise im Online Casino - Blackjack, Roulette und Co. stehen 24 Stunden zur Verfügung. Heutzutage kann man von überall aus das Glücksspiel starten. Weil es nicht nur so ist, dass man mit seinem mobilen Endgerät stets online sein kann, sondern auch viele Apps zur Verfügung stehen, die alle möglichen Bedürfnisse abdecken - ganz egal, ob es sich um Wettervorhersagen, das Glücksspiel oder um Trainingseinheiten handelt, die dann aufgezeichnet werden.
Die Apps helfen nämlich sehr wohl beim Training. Über einige Apps können etwa geführte Läufe gestartet werden - mit virtuellem Coach im Ohr, der dann einerseits motiviert und andererseits auch Tipps und Tricks verrät, wie man schneller wird oder mehr Kilometer laufen kann.
Abseits der Apps, um seine Lauferfolge zu feiern, geht es auch um die Frage des Outfits. Der heutige Millennial läuft natürlich mit perfekten Laufschuhen, die eine Gelsohle haben und trägt Thermohosen und achtet auch auf die stylische Kopfbedeckung. Wer dann an einem Wettkampf teilnimmt, läuft entweder in seinem Lieblingsshirt oder entscheidet sich für ein Laufshirt mit Botschaft - man kann natürlich auch im Trikot der Lieblingsmannschaft die Distanz zurücklegen.
Raus aus dem Alltag, rein in die Laufschuhe
Doch wieso sind es gerade die Millennials, die immer häufiger auf der Straße in Laufschuhen angetroffen werden? Zwischen 30 und 40 Jahren hat man seine Berufsorientierung abgeschlossen und ist sozusagen im Job angekommen. Auch blicken viele der Millennials schon auf eine Familie - man hat einen Partner bzw. mitunter ein bis zwei Kinder. Dass dann irgendwann einmal die Routine um die Ecke kommt, ist nicht überraschend, sondern vorhersehbar. Und damit man aus dieser Routine ausbricht, braucht es neue Wege - und die kann man laufen.
Es geht auch am Ende darum, dass der Laufsport relativ einfach ist. Man setzt ein Bein nach dem anderen, versucht sein Tempo zu steigern und am Ende mehr Kilometer als beim letzten Mal zu laufen. Man beginnt sich mit seinem Körper und der Gesundheit zu befassen und merkt nach den ersten Trainingseinheiten, dass man fitter wird.
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