... ist es so, dass Pausen es erst ermöglichen, die Bewegungen richtig auszuführen und dadurch entfaltet das Training dann die beste Wirkung. Es gibt eine Faustregel: Für Untrainierte ist es so, dass sie ...
... dem 22. Gesamtrang. Die jeweils besten vier der beiden Vorläufe plus vier Läufer über die Zeitregel qualifizierten sich für das Finale. Die Favoriten, Titelverteidiger Henrik Ingebritsen (Norwegen) ...
... ersten vier der beiden Vorläufe sind fix im Finale, dazu vier weitere Läufer über die Zeitregel. Platz 5 - 8 im 1. Vorlauf liefen zwischen 3:39,63 und 3:39,99 Minuten. Sollte Vojta also zwische ...
... die Zeitregel für das Semifinale. In 54,99 Sekunden blieb Walli 26 Hundertsel über ihrer Bestzeit. Bereits am Dienstag starteten die Mehrkämpferinnen Verena Preiner und Birgit Schönfelder in die WM. ...
... zu essen, also nicht nur püriert. Beim Kauen entstehen unter anderem wichtige Verdauungsenzyme."
Wer sich selbst einen grünen Smoothie mixen möchte, für den könnte diese Faustregel aus der "Apotheke ...
... Stunden nach dem Training, sondern in den ersten 30 Minuten danach. Denn da ist die Kohlenhydrataufnahme in den Muskeln besonders effektiv. Als Faustregel wird 0,5 – 1 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht ...
... sich die jeweils schnellsten zwei Läufer der drei Heats plus drei Läufer über die Zeitregel. Da der 3. Lauf deutlich schneller gelaufen wurde, reichte der 5. Rang für den team2012.at-Athleten nicht ...
Nach nur drei Jahren hat sich der Crazy Krebsler SILVESTERLAUF zu einer der bedeutendsten Silvesterlaufveranstaltungen in der Ostregion Österreichs gemausert.
Abgesehen von den traditionellen und seit ...
... mit 160 Herzfrequenz absolviert, sollte nicht automatisch auch am Rad mit 160 Puls durch die Gegend rasen. Als Faustregel gilt, Radeinheiten ca. mit 10 - 20 Herzschlägen niedrigerer Herzfrequenz zu absolvieren, ...
... Minuten Platz 8. Zu wenig für die Semifinalläufe, die am Freitag stattfinden. Die jeweils ersten 6 der drei Vorläufe plus sechs weitere Läufer über die Zeitregel qualifizierten sich für die Semifinalbewerbe. ...
... sowohl um einen Top-6 Platz in seinem Lauf wie auch möglicherweise im Fernduell mit den anderen beiden Vorläufen um den Aufstieg über die Zeitregel. Andreas Vojta (team2012.at) ist zweifacher EM-Finalist, ...
800m-Talent Nikolaus Franzmair hat bei der U 20 EM in Rieti das Ticket für das Finale gelöst. Der Oberösterreicher lief im 2. Semifinallauf in 1:50,95 Minuten zu Platz 4 und schaffte über die Zeitregel ...
... Platz. Für das Halbfinale qualifizierten sich die jeweils drei Schnellsten aller vier Vorläufe plus vier Läufer über die Zeitregel. Morgen Nachmittag starten die zwei Semifinalläufe. Endstation im ...
... über die Zeitregel. Im Schlussspurt hatte der team2012.at-Athlet keine Probleme, den Drittplatzierten Kiril Simakov (Russland) in Schach zu halten. Im morgigen Finale trifft Vojta u.a. auf den Olympiazweite ...
... qualifizierten sich die jeweils drei Schnellsten plus sechs weitere Athleten über die Zeitregel. Ebenfalls im Halbfinale (morgen Abend) ist der Olympiasilbermedaillengewinner, Nijel Amos aus Botswana ...
... Der Organisator des Austria Skitour Cups freut sich über die Ausrichtung dieses besonderen Wettbewerbs in seiner Heimatregion. Der Sponsor Erdinger Alkoholfrei sorgt für die Verpflegung am Dachstein. ...
LCO: Am 15. Juni steigt mit dem Parndorfer Straßenlauf und dem Nordic Walking Bewerb eines der attraktivsten und größten Laufevents der Ostregion. Das Motto am 15. Juni lautet wieder: Parndorf in Bewegung ...
... Dabei warf Debütant Franzmair seinen Teamkollegen quasi aus dem Rennen. Rapatz nahm vor dem letzten Vorlauf die letzte Position derer Läufer ein, die über die Zeitregel den Aufstieg schaffen. Da abe ...
... Platz zurück. (nach Disqualifikation des Niederländers Lathouwers wurde er auf Platz 4 vorgereiht). In 1:50,11 Sekunden verpasste Rapatz den Aufstieg über die Zeitregel nur um einen Rang (die Top ...