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Auch wenn der Juli ein typisches Monat für gemütlichen Strandurlaub ist, darf mitten im Sommer auch gelaufen werden.

Neben attraktiven Triathlon-Veranstaltungen gibt es im Juli auch etliche Trail- und Bergläufe, Firmenläufe und regionale Volksläufe, die zu sportlichen Höchstleistungen einladen.

In Deutschland werden in diesem Monat um die 400 Laufveranstaltungen ausgetragen, hinzu kommen noch etliche Triathlon-Bewerbe. Sehr viel los ist auch in Österreich, wo es mehr als 100 Lauf- und Triathlonveranstaltungen im Juli gibt. Im Mittelpunkt stehen dabei zahlreiche Trailruns. Selbiges gilt natürlich auch für die Schweiz. Im Land der vielen Viertausender reiht sich ein Trail- und Berglauf an den nächsten.

Triathlon pur

Vor allem Triathleten haben im Sommer viel Auswahl. Im Juli gibt es in Deutschland mit der Challenge Roth und in Österreich mit dem IRONMAN Austria-Kärnten zwei Langdistanz-Rennen, die mittlerweile fast jeder kennt. Seit 2022 wird zudem in Sachsen mit dem IRONMAN 70.3 Dresden ein Mitteldistanz-Triathlon angeboten.

Geniale Trail- und Bergläufe

Großglockner Ultra-Trail

Für Läufer empfehlen wir ein paar Ausflüge in die Berge. Wie wäre es da etwa in Österreich in die Region um den größten Berg Österreichs, dem Großglockner. Da gibt es im Juli mit dem Großglockner Berglauf und dem Großglockner Ultra-Trail gleich zwei attraktive Sportereignisse mitten in der Natur.

Das Schweizer Matterhorn zählt zu den häufigsten Foto-Motiven der Welt. Natürlich wird auch in der Nähe des Viertausenders gelaufen. Und zwar beim Gornergrat Zermatt Marathon. Ein einzigartiges Marathon-Abenteuer. Ebenfalls weltbekannt ist in der Schweiz die Eiger Nordwand. Mit Blick auf diese spektakuläre Nordwand wird seit 2013 der Eiger Ultra Trail ausgetragen. Der längste Trail hat eine Distanz von mehr als 100 Kilometern.

Ein drittes spektakuläres Trailrunning-Event in der Schweiz nennt sich "Swissalpine". Gelaufen wird in Davos und Klosters auf einer Länge von bis zu 70 Kilometern

Laufen am Reschensee oder in der Nacht durch Berlin

Wer hingegen keine Lust auf viele Höhenmeter hat, der kann in Südtirol beim 15 Kilometer langen Reschenseelauf die Natur genießen. Rund 10.000 Sportler stehen da jährlich über 10 oder 5 Kilometer an der Startlinie. Bestzeiten stehen hingegen in Berlin bei der Adidas Runners City Night im Mittelpunkt.

2 stimmungsvolle Läufe in den USA

Wer im Sommer einen Urlaub in den USA plant, der könnte das in Georgia und Kalifornien mit zwei interessanten Laufevents verbinden. In Kalifornien wird Ende Juli der San Francisco Marathon ausgetragen. Gestartet wird aufgrund der Temperaturen bereits früh morgens um 5:40 Uhr. Mit dem Peachtree Road Race wird in Atlanta (Georgia) einer der größten Läufe der Welt ausgetragen. Der 10-Kilometer-Straßenlauf wird am Unabhängigkeitstag der USA ausgetragen. Die rund 60.000 Startplätze dafür sind heiß begehrt.https://vg08.met.vgwort.de/na/11c9c81abe154dd9a9c5b3b190bcb565

Alle großen und bekannten Laufveranstaltungen im Juli findest du in folgender Übersicht:

Lauf-Termine im Juli: Auswahl an Großevents

 
7
Der Airport Night Run in Linz ist Österreichs einziger Flughafenlauf. Dabei wird ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
23:59 Uhr
Distanzen
5 km
 
7
Der Zermatt Marathon zählt zu den größten Bergmarathons in der Schweiz. Der Lauf ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:30 Uhr
Termin 2023
Distanzen
45,595 km (2.458 Hm) / 42,195 km (1.944 Hm) / 21,2 km (1.850 Hm) / 21,1 km (1.336 Hm)
 
6
In kürzester Zeit hat sich die Laufveranstaltung mit dem abwechslungsreichen Rahme...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
17:30 Uhr
Distanzen
5 km / 2,4 km / 1,6 km / 0,8 km / 0,4 km
Hot
 
12
Die größte Hindernislaufserie der Welt kommt in die niederösterreichische Landesha...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
20 km / 10 km / 5 km
 
1
Der Challenge Roth zählt zu den größten und bekanntesten Triathlon-Veranstaltungen...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
06:30 Uhr
Ort
Distanzen
Langdistanz
Hot
 
12
Der IRONMAN Austria in Klagenfurt ist Österreichs bekannteste Triathlonveranstaltu...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:00 Uhr
Distanzen
Langdistanz
 
6
Beim Stadtlauf in München können die Teilnehmer zwischen drei Bewerben (5 km, 10 k...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
21,1 km / 10 km / 5 km / 2 km Kids
 
1
Etwa 10.500 Breitensportler nehmen jährlich am HAMBURG WASSER World Triathlon teil...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
06:30 Uhr
Distanzen
Staffel / Sprint / Olympisch
 
13
Über 3.000 Läufer und Läuferinnen treten jährlich zum Ludwigsburger Citylauf an. ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
20:00 Uhr
Distanzen
10 km / 5 km + 5 km Staffel / Kinder: 2 km / 1 km
 
5
Der IRONMAN Switzerland Thun ist bereits seit über 20 Jahren in der Schweiz zu Gas...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
06:50 Uhr
Ort
Distanzen
Langdistanz (Long Distance)
 
9
Der Grossglockner Berglauf zählt zu den härtesten Bergläufen in Österreich. Die S...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:40 Uhr
Distanzen
13,367 km (1.265 Hm)
Event-Tipp
 
9
Der Reschenseelauf (Giro Lago di Resia) zählt zu den schönsten und bekanntesten La...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
17:00 Uhr
Distanzen
15,3 km / 2,2 km / 1,1 km / 0,6 km / 0,3 km / 0,15 km
 
23
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
09:00 Uhr
Distanzen
42 km / 24 km / 16 km / 8 km / Vertical Iron Sprint
 
2
Eiger Ultra Trail - härter als die Nordwand solo Der Eiger 3970m und dessen Nordw...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
04:00 Uhr
Distanzen
250 km (20'000Hm) 101 km (6.685 Hm) / 51 km / 35 km / 16 km / 0,85 km / 0,35 km
 
4
Der Salomon Zugspitz Ultratrail (Kurzform: ZUT) zählt zu den größten und bekanntes...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
07:15 Uhr
Distanzen
106 km (5.300 Hm) / 83 km (3.850 Hm) / 68 km (2.920 Hm) / 49 km (1.800 Hm) / 25 km (750 Hm)
 
6
Der Firmenlauf in Nürnberg ist seit 2011 Teil der B2Run-Laufserie. Fast 18.000 Lä...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
18:00 Uhr
Distanzen
6,3 km
 
4
Der B2Run in Dillingen/Saar wird seit 2016 ausgetragen. Der Start und das Ziel be...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
18:00 Uhr
Distanzen
5,3 km
 
4
Der Stimme Firmenlauf in Heilbronn wird seit 2009 jährlich im Sommer ausgetragen. ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
19:00 Uhr
Distanzen
5,75 km
 
6
Der Grossglockner ULTRA-TRAIL® (GGUT) powered by DYNAFIT geht 2022 in die 7. Aufla...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
22:00 Uhr
Distanzen
110 km (6.500 Hm) / 84 km (5.000 Hm) / 57 km (3.500 Hm) / 35 km (1.500 Hm)
 
3
Sommer-Lauffest in der City West: Die adidas Runners City Night am Samstagabend! ...
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
20:30 Uhr
Distanzen
10 km / 5 km
 
Termin 2022
Startzeit Hauptbewerb
08:00 Uhr
Distanzen
Mitteldistanz (Middle Distance)

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Kommentare   

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Eiger Ultra Trail wird schön. Bin bereits angemeldet!
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