Nahezu alle modernen Sportuhren sind mittlerweile mit einer Navigation bzw. Routenführung ausgestattet.

Diese Uhren besitzen eine Funktion, die den Sportler auf einer vorab definierten Route durch das Training bzw. den Wettkampf führt. Sportuhren mit Navigation sind vor allem dann sinnvoll, wenn wir an unbekannten Orten aktiv sind.

Welche Unterschiede gibt es bei Sportuhren mit Navigation

Grundsätzlich können wir zwischen drei verschiedenen Arten unterscheiden, wobei Erstere nur sehr eingeschränkt der Funktion einer Routenführung entspricht:https://vg06.met.vgwort.de/na/6301845566494f01a0be6543784aaa89

  • Trackback-Funktion
  • Punkt-zu-Punkt Routenführung anhand vorab definierter Strecken
  • Routenführung inkl. Kartenmaterial bzw. integrierten Karten

Die Track-Back-Funktion ist eine Sicherheitsfunktion, die es ermöglicht, auf der selben Strecke wieder retour zu laufen, fahren bzw. wandern. Es ist weniger eine Navigation, sondern vielmehr eine Unterstützung, sicher zurück zum Startort zu finden. Trackback-Funktionen bieten mittlerweile nahezu alle Sportuhren an, auch im Niedrigpreis-Segment.

Die Punkt-zu-Punkt Routenführung bzw. Brotkrümel-Navigation ist die klassische Form der Navigation. Wie funktioniert diese? Wir erstellen vorab auf dem Computer oder auf einer Smartphone-App (z.B. Komoot oder Strava) eine Route, die wir Laufen, Radfahren oder Wandern möchten. Diese Route importieren wir nun auf die Sportuhr. Wie das funktioniert, ist von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich. Die Umsetzung ist nach kurzer Einarbeitungszeit aber einfach und funktioniert z.B. über Bluetooth oder WLAN. Danach starten wir auf der Uhr die Aktivität und aktivieren in der Navigation der Uhr die importierte Strecke. Danach leitet uns die Uhr über eine Punkt-zu-Punkt Routenführung durch die Strecke. Bei Gabelungen bzw. Abzweigungen werden wir durch Vibrieren oder einen Signalton vorab gewarnt. Zudem zeigen uns moderne Uhren u.a. die noch die offene Streckenlänge und das Höhenprofil der Strecke an.

Hochwertige Uhren im oberen Preissegment sind neben der klassischen Navigation als Punkt-zu-Punkt-Routenführung auch mit einem Kartenmaterial ausgestattet. Das heißt, wir sehen direkt auf der Uhr nicht nur unsere zurückgelegte Strecke und unsere weitere Strecke als Linie, sondern auch ein Kartennetz mit allen Wegen und der Topografie. Solche Uhren ersetzen also die Smartphone-Kartenapp oder die klassischen Karte, die wir zum Beispiel beim Wandern im Gebirge benötigen.

Exzellente Sportuhren mit Kartenmaterial sind auf einer separaten Seite hier vorgestellt:

Vereinfacht gesagt, gibt es bei Uhren mit Navigation zwei Varianten: Die günstigere und klassische Variante mit einer Punkt-zu-Punkt-Routenführung, aber ohne integrierte Karten und die teurere und modernere Variante inkl. Kartenmaterial.


Für welchen Einsatzzweck sind Uhren mit Navigation sinnvoll?

Sportuhren mit Navigation sind bei allen Aktivitäten zu empfehlen, in denen wir die gesamte Streckenführung oder einen Teil davon nicht kennen. Das Einsatzgebiet dafür ist riesig.

Beispiele sind etwa Wanderungen im Gebirge, Hochtouren, Skitouren, lange Radfahrten für Radfahrer und Triathleten oder Läufe auf Trails bzw. unbekannten Strecken.

Wer regelmäßig Ausdauersport betreibt, wird über kurz oder lang nicht an einer Routenführung bei Uhren drum herumkommen.

Zwar können wir dafür auch Smartphone-Apps oder klassische Karten benutzten, bei einer Navigation direkt auf der Uhr haben wir allerdings immer sofort aktuelle Informationen zur Route im Blick.


Vorteile und Nachteile von Uhren mit Routenführung

Vorteile:

  • Unterstützung bei der Wegfindung
  • Navigation auf neuen Routen bzw. unbekannten Strecken
  • Auch Uhren im mittleren Preissegment sind zumeist mit einer klassischen Navigation ausgestattet
  • Track-Back-Funktion, die uns im Notfall zurück zum Start leitet
  • Reduzieren dein Planungs- und Vorbereitungsaufwand für Touren auf unbekannten Strecken
  • Einfacher Import von Strecken direkt auf die Uhr ohne hohen Zeitaufwand

Nachteile:

  • Erhöhter Akkuverbrauch
  • Je hochwertiger die Navigations-Funktion, desto teurer der Preis. Das gilt vor allem für euren mit integrierten Karten
  • Uhren, die lediglich eine Linien-Navigation ohne Kartenmaterial verbaut haben, ersetzen keine klassischen Karten. Zudem kann es bei komplizierten Gabelungen bzw. Kreuzungen oftmals zu Verwirrungen kommen, da ohne Karte durchaus die falsche Ausfahrt genommen werden kann (Triathleten und Radfahrer wissen bestimmt, wovon wir sprechen)

Wie teuer ist eine Sportuhr mit Navigation?

Uhren mit Navigation sind ab rund 150 Euro bis zu über 1.000 Euro erhältlich. Die Preisspanne ist also sehr hoch.

Wer eine Uhr inkl. integrierte Karten erwerben möchte, muss hingegen deutlich mehr bezahlen. Diese sind im Bereich ab etwa € 500 aufwärts erhältlich.

Zum E-Book Trainingspläne für Läufer und Läuferinnen


Uhr mit Navigation zum Wandern: Unsere Empfehlung

Suunto 9 Peak Pro

Suunto 9 Peak Pro

Die Suunto Peak Pro wurde speziell für Outdoor-Abenteuer entwickelt.

Das Modell ist dünn und liegt sehr angenehm am Handgelenk an, trotzdem ist das Material extrem robust und nach militärischem Standard entwickelt.

Herausragend ist die Akkulaufzeit mit 40 Stunden im GPS-Modus bzw. 70 Stunden im Touren-GPS-Modus.

Einziger Nachteil: Als Navigation dient die Brotkrümelnavigation, integrierte Karten gibt es leider nicht. Dafür gibt es aber einen Barometer für eine exakte Höhenmessung und sogar eine Blutsauerstoffmessung zur Höhenakklimatisierung.

Zudem ist die Suunto-Uhr mit fast 100 Sportmodi ausgestattet, eine Routenplanung ist mit 3D-Heatmaps möglich. Kompass und Wettervorhersage sind ebenfalls Funktionen der Suunto Peak Pro, die um weniger als 500 Euro erhältlich ist.

Zur Suunto 9 Peak Pro


Uhr mit Navigation zum Radfahren: Unsere Empfehlung

Garmin Enduro 2

Wer mehrere tausend Euro für ein Rennrad ausgeben möchte, kann sich womöglich auch eine Uhr um rund 1.000 Euro leisten. Denn so teuer ist die Garmin Enduro.

Dafür lässt die aber keine Wünsche offen. Die Akkulaufzeit im GPS-Modus ist unfassbar lange, etwa 110 Stunden, mit Solar kann die GPS-Akkulaufzeit sogar auf 150 Stunden verlängert werden.

Zudem ist die Garmin Enduro nicht nur mit einer modernen Navigation ausgestattet, sondern auch mit internationalen Karten die eine Orientierung auf MTB-Trails, aber auch auf den Straßen vieler Länder ermöglicht.

Vorteil für Bergsportler: Die Enduro enthält Skikarten von rund 2.000 Skigebieten. Ideal also nicht nur für Radfahrer und Triathleten, sondern auch für Bergsportler.

Zur Garmin Enduro 2


Laufuhr mit Navigation: Unsere Empfehlung

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro

Polar ist bei Laufuhren neben Garmin der Marktführer.

Die Polar Pacer ist in zwei Varianten erhältlich, als klassische Version ohne Navigation und als Pro-Version mit Navigation. Die Pro-Version ist etwas teurer, mit unter 300 Euro aber trotzdem noch leistbar.

Weiterer Vorteil der Polar Pacer Pro: Ein integrierter Barometer gibt auch zuverlässige Informationen über die aktuelle Höhenlage, demnach eignet sich die Uhr auch gut zum Laufen auf Trails.

Die GPS-Akkulaufzeit mit rund 35 Stunden ist gut, die GPS-Genauigkeit sehr gut. Eine Routenführung ist u.a. mittels Strava-Routen und Komoot möglich. Aber auch der manuelle Upload von Strecken ist möglich.

Ohnehin exzellent ist bei Polar die Vielzahl an Funktionen und Möglichkeiten zur Trainingssteuerung, Analyse und Auswertung: Schlafanalyse, Fitnesstests, Vo2max-Berechnung, dass sind nur drei von vielen Funktionen der Polar Pacer Pro.

Zur Polar Pacer Pro


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Kommentare

Kargin
Donnerstag, 16. Mai 2024 10:17
Die fenix 6 ist mega in der Navigation. Alle Wege sind dauf und funktioniert perfekt. Hatte vorher ein forerunner 735 da war die Navigation im Trail ein Glücksspiel
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Andreas
Mittwoch, 15. Mai 2024 21:12
Ich nutze die Garmin fenix 6xpro die man jetzt auch zu zivilen Preisen bekommt. 21 Tage Akkulaufzeit und 60 Stunden unter GPS oder länger, je nach Modus. Karten sind eingebaut, man kann damit bezahlen und ohne Handy Musik hören beim Laufen. Die Daten werden über WLAN übertragen oder Bluetooth.
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Jo Jo
Mittwoch, 15. Mai 2024 14:55
Habe mir nach langer Zeit die Garmin 965 gegönnt und liebe sie. Obwohl es bei mir sicher eine günstigere auch getan hätte. Aber ich mag die Akkulaufzeit, das Gehäuse und das eingebaute Navi sowie die Möglichkeit Musik zu hören.
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Lauf Hanisch
Mittwoch, 15. Mai 2024 12:22
Ich nutze die Garmin Fenix 7s pro solar...absolut empfehlenswert...sowohl die Navigation (funktioniert super, piepst, bevor man z.B. abbiegen muss), als auch das Kartenmaterial...einfach top! Ich bin mir sicher, ich kenne nicht nicht alle Funktionen, aber die Uhr ist wirklich einfach zu bedienen! Mein Highlight sind die Taschenlampenfunktion und die Solaraufladung...unverzichtbar bei sehr langen Strecken!
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Thorsten
Dienstag, 14. Mai 2024 11:11
Ich habe die Garmin FR 945
Wenn ich z.B. im Urlaub bin und die Umgebung noch nicht richtig kenne ist die Navigationsmöglichkeit eine super Sache
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