Hindernisläufe und Obstacle Runs 2023 & 2024 in Österreich

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Hindernisläufe sind vor allem bei jungen Sportlerin in!

Ist dir ein gewöhnlicher Straßenlauf zu langweilig, dann sind Hindernisläufe genau das richtige für dich. Im englischen werden sie als Obstacle Runs, Mud Runs und Dirt Runs bezeichnet.

Doch was genau sind überhaupt Hindernisläufe? In der Regel ist es ein ganz gewöhnlicher Laufwettbewerb, bei dem allerdings auf dem Weg zum Ziel viele Hindernisse überwunden werden müssen. Zu den typischen Hürden zählen die Querung eines Wassergrabens oder das Überklettern einer hohen Wand. Viele Hindernisse sind künstlich aufgebaut, einige sind aber auch natürlich durch die Umwelt erschaffen.

Wo finden solche Hindernisläufe statt? Das ist total unterschiedlich. Es gibt Hindernisläufe, die mitten durch eine Stadt führen, aber auch Obstacle Runs, die auf einem großen Gelände stattfinden. Auch in den Bergen wird der eine oder andere Mud Run ausgetragen. Im Unterschied zu normalen Läufen sollte man bei diesen Bewerben nicht in der "schönsten Montur" antreten. Alte Laufschuhe und gebrauchte Kleidung sind da schon die bessere Wahl. Denn deine Ausrüstung und Kleidung bekommt mit Garantie seinen Dreck ab.

Welche Hindernisläufe gibt es in Österreich?

In Österreich werden jährlich rund 40 Dirt Runs angeboten, darunter auch einige Serien. Seit rund 10 Jahren gibt es den Wildsau Dirt Run, der mittlerweile rund fünf Mal im Jahr in ganz Österreich durchgeführt wird. Bei dieser Serie kannst du über 5 km, 10 km oder 20 km starten. Eine Runde ist 5 km lang. Zu Beginn und am Ende der Runde folgen viele, abwechslungsreiche Hindernisse. Dazwischen müssen auf einer meist herausfordernden Strecke im hügeligen Gelände ein paar Kilometer im Laufschritt zurückgelegt werden. Motivierte "Dirt Runner" können den Kurs bis zu vier Mal durchlaufen und so eine Distanz von 20 km zurücklegen.

Der längste Hindernislauf fand lange Zeit zu Beginn des Jahres statt. Beim Zillingtaler Celtic Warrior in Burgenland konnte eine Streckenlänge von bis zu 50 km gewählt werden. Auf einer Runde (gut 15 km) sammelten sich über 60 Hindernisse an. Nahezu genauso war der Fisherman's Friend StrongmanRun in der Flachau. Bei diesem Luaf war die Streckenlänge zwar "nur" 20 km, allerdings inklusive rund 800 Höhenmetern. Also nicht nur ein Hindernislauf, sondern auch ein Berglauf. Auf den höchsten Punkten der Strecke, mussten die Teilnehmer sogar Schneefelder queren - ein zusätzliches "natürliches Hindernis" sozusagen. Leider wurden beide Veranstaltungen mittlerweile eingestellt. Passende Alternativen wären da etwa Xcross-Run in Wien und das extrem anspruchsvolle Predator Race mitten im Hochgebirge.

Ohne künstliche Hindernisse

Ganz ohne künstliche Hindernisse kommt gar der Rock@Man Dirt Run Erzberg aus. Im steirischen Eisenerz dürfen die rund 1.000 Teilnehmer dafür über natürliche Schlammteiche, aufgelassene Abbaustollen oder durch ein aktives Bergbaugelände laufen.

Ein Hindernislauf mitten durch die Großstadt

Ein ganz anderer Hindernislauf ist da der E-Grazathlon der mitten durch die Grazer Innenstadt führt und sich seit vielen Jahren als einer der beliebtesten Mud Runs in Österreich etabliert hat. Fast 20 natürliche und künstliche Hindernisse stellen sich den 4.000 Startern auf der 10 km langen Strecke durch Graz. Ein Highlight sind vor allem die 260 Treppen auf den Schlossberg. Die Serie wurde mittlerweile auf Innsbruck (Innsbruckathlon) und Linz (Linzathlon) ausgeweitet.

Weltweit bekannt ist die "Spartan Race"-Serie. In Österreich finden zwei dieser Läufe statt, einer davon im Westen und einer im Osten des Landes. Zusätzlich gibt es in Salzburg auch ein Winter Spartan Race. Beim Spartan Race steht auch das Teamwork im Mittelpunkt. Tausende Interessierte nehmen jedes Jahr teil.

In unserer folgenden Übersicht findest du die Termine und Daten aller Hindernisläufe und Obstacle Runs in Österreich: