Immer gut vorbereitet sein
Joggen gehört nach wie vor zu den populärsten Disziplinen. Wer die beliebte Sportart ausüben möchte, kann sich über etliche Vorteile freuen.
Zunächst können sich die Läufer ihre Zeit frei einteilen, denn Berufstätige trainieren häufig vor oder nach der Arbeit. Dabei kommt es darauf an, ob man eher ein Frühaufsteher ist oder lieber am Abend die Freizeit genießen möchte. Außerdem trägt die Bewegung an der frischen Luft zu einem Ausgleich bei, schließlich verbringen die meisten Angestellten einen Großteil des Tages in geschlossenen Räumen.