... kaum spürbarer Luftfeuchtigkeit richtig wohl. Aber schon nach 1 km folgt ein Anstieg, der Kraft kostet. Daher reduziere ich mein Tempo auf ca. 8:30 min/km und lege mir einen Zeitplan im Kopf zurecht ...
... eklatanter ist die Differenz, wenn man den Anstieg über einen längeren Zeitraum betrachtet. So wurde etwa für die Olympischen Spiele 2012 in London ein Limit von 2:15 Stunden für die Männer festgelegt. ...
... 5:15 Stunden, beim Sprint 2:30 Stunden.
Linz Triathlon Höhenmeter
Die Radstrecke ist profiliert und hat viele kleinere Anstiege. In Summe hat die Route der Mitteldistanz eine Höhendifferenz von ...
... . 10 km langen Anstieg mit rund 300 Höhenmeter hinter mir, aber mit dem Start der Halbmarathonläufer um 7 Uhr, die auf derselben Strecke unterwegs sind, ist bald wieder Dynamik im Geschehen. Links u ...
... retour zur Hütte (evtl. mit kurzem Zwischenanstieg).
Routenplan:
Schwierigkeit der Skitour:
Großteils einfache bis mittelmäßig anspruchsvolle Skitour, die bei sehr guter Kondition auc ...
... Todesfälle bei Sportveranstaltungen stark anstiegen. Dem Veranstalter trifft da also keine Schuld.
Sportkalender Duisburg
Alle Läufe, Triathlons, Radrennen und Wintersport-Events in Duisburg ...
... Nord für die Feilerscharte
Empfohlene Ausrüstung:
Komplette Skitourenausrüstung mit LVS-Set und Helm.
Der steile Anstieg zur Feilerscharte kann, je nach Schneelage, durchaus vereist sein. Dan ...
... Grieskogels schon weiter oben weit links hält, erspart sich womöglich den kurzen Zwischenanstieg. Allerdings ist es hier felsiger (bei wenig Schnee nicht befahrbar).
Danach auf dem Aufstiegsweg wieder ...
...
Die die Startpunkte der beiden Anstiegswege nur etwa einen Kilometer voneinander entfernt liegen, können bei der Glockturm-Skitour beide Täler kombiniert werden. Die spannendere Variante für den Aufstieg ...
... (= niedriger GI)
Glucose hingegen hat einen sehr hohen GI
Zur Erklärung: Ein hoher GI führt zu einem schnellen, sprunghaften Anstieg des Blutzuckerspiegels und damit zu sofortiger Energie für ...
... die kaum lawinengefährdet ist.
Der Schlussanstieg ist etwas steiler und je nach Schneelage heikel. Bei zu wenig Schnee ist es eisig und felsig, bei zu viel Schnee etwas lawinengefährdet.
Exposition ...
... von Swiss Runners wurde mit etwa 485.000 Finishern einen Anstieg um 25 % bei den Laufveranstaltungen in der Schweiz verzeichnet, wobei einige Veranstaltungen erstmalig Rekordwerte erreichten und somit ...
... r zusätzlich erhöht.
Exposition: Nord - Nordost
Ausrüstung für die Skitour:
Skitourenausrüstung mit LVS-Set. Steigeisen zur Sicherheit, falls der Schlussanstieg zum Gipfel vereist ist.
Optima ...
... erste zu Beginn des Rotmoostals unterhalb des Hangerer. Der zweite Anstieg folgt kurz vor der Scharte zum Grat des Eiskögele. Die heikelste Passage im Aufstieg ist aber wohl der kurze Steig nach dem zweiten ...
... ein landschaftlicher Hochgenuss.
Die Strecke ist zudem durchaus schnell. Der Kurs hat 153 Höhenmeter und nur gegen Ende des Rennens zwei anspruchsvolle Anstiege. Bestzeiten sind aber im Bereich des ...
... harten Anstieg mit mehr als 60 Höhenmetern.
Zum Streckenplan mit GPX-Download für den Berliner Silvesterlauf
Silvesterlauf Berlin: Ziel
Start- und Zielbereich sind identisch.
Das heißt, ...
... ist leicht profiliert und hat einen Höhenunterschied von 12 Metern. Pro Runde gibt es zwei leichte Anstiege und Abstiege, die aber kaum wahrgenommen werden.
Silvesterlauf Aachen Anmeldung
Anmeldungen ...
... lange Strecke führt mitten durch die Einkaufsmeile, inklusive einigen harten Anstiegen in Parkhäusern.
Bekannte Firmenläufe in Sachsen sind der WiC Firmenlauf Chemnitz und der schnelleStelle Firmenlau ...
... allerdings auch der Breitensport in China etablierte, sollte es noch einige Jahre dauern. Erst ab 2010 kam es zu einem drastischen Anstieg der Laufveranstaltungen. Vor allem der Marathon boomt in China. ...
... en Strecke müssen über 2.000 Höhenmeter bewältigt werden. Nachdem es in 150 Kehren auf das Dorf Chandolin geht, folgt der 600-Höhenmeter lange Schlussanstieg auf der Skipiste. Die Ziellinie befin ...