... was spricht tatsächlich gegen regelmäßiges Laufen im Winter? Ist Laufen bei kühlen Temperaturen gar gefährlich oder ungesund? Eine pauschale Antwort darauf gibt es nicht. Doch es spricht nur sehr ...
Laufen zählt zu den gesunden Sportarten und soll Studien zufolge das Leben um einige Jahre verlängern.
Unabhängig davon, ob der Laufsport zur Verbesserung der Fitness, zum Stressabbau oder einfach ...
Ganz klar, laufen ist gesund, rauchen nicht unbedingt.
Das Lauftraining jedoch auch dabei hilft, die Sucht vom regelmäßigen Zigarettenrauchen abzuwenden, konnte eine Studie nachweisen, die über 300 ...
... Tipps für dich gesammelt, die du bei heißen Temperaturen unbedingt beherzigen sollst.
1) Früh morgens oder sogar in der Nacht laufen
Natürlich ist es schwierig, seinen gewohnten Ablauf zu unterbrechen ...
... für dich die zwölf besten Tipps, wie du auch im Sommer gut durch das Training kommst:
1) Langsam angehen
Generell gilt bei Dauerläufen die ersten ein, zwei Kilometer langsamer zu laufen als da ...
Neue Forschungsergebnisse von Brooks decken auf, was Läufer tun würden, um längere Strecken laufen zu können
Im Vorfeld der Marathon-Saison hat eine neue, unabhängige Recherche * von Brooks aufgezeigt, ...
Laufen hält den Körper fit.
Besonders in unserer modernen Zeit, in der viele Menschen einer sitzenden Tätigkeit nachgehen und auch in der Freizeit viel sitzen, von großer Wichtigkeit.
Durch ...
... auch richtig schlapp. Dann gehe doch einfach in die sozialen Netzwerke und frage deine Freunde was sie heute zum Laufen motiviert? Sei dir sicher, du bekommst binnen weniger Minuten jede Menge gute Argumente, ...