...
2
Casey Engmark
M
Sacramento
01:16:42
1
Sarah Anderson
F
Folsom
01:17:03
3
Shawn Davidson
M
Sparks
01:17:15
4
Parker Daniells
M
Orangevale
01:18:20 ...
... Smith
M
Gulf Breeze
21:04
74
Colby Altorelli
M
Orange
21:13
75
Allen Miller
M
Panama City Beach
21:13
76
Eric Kurgas Jr.
M
Navarre
21:16
77
John ...
...
Angeboten werden Wasser, Tee, isotonische Getränke, Orangen und Bananen. Auf den letzten zwei Stationen stehen zusätzlich Cola und Klare Brühe zur Verfügung.
Zusammenfassung der Route
Die ...
... Fernando
Bellevue
23:10
80
Jason Daza
Shoreline
23:11
81
Tres Meek
Virginia Bch
23:12
82
Daniel Loranger
Snohomish
23:15
83
Vaughn Russell
Seattle
23:17 ...
...
04:02:06
86
Ivan Meade
Austin
04:02:19
87
Brian Lombardi
Orange
04:03:08
88
Sebastian Deangelis
Suisun City
04:03:30
89
Douglas Mendoza
Chesterfield
04:03:31 ...
... gestrichen werden. Wie auch bei den vorangegangen Absagen, waren auch hier wirtschaftliche Gründe ausschlaggebend.
Einer der schönsten Läufe in der Schweiz findet erneut nicht statt
Der Swissalpine ...
... hohen Wert. Malzzucker kommt mit 110 sogar auf über 100, Traubenzucker auf genau 100. Auch gezuckerte Fruchtsäfte, Gatorade-Orange, weißer Reis, Cornflakes, Gummibären, Pommes Frites und Donuts erreiche ...
...
Orange Théo
02:58:32
69.
Raya Jonathan
02:58:38
70.
Becker Ruedi
02:59:21
71.
Fallas Navarro Juan Ramon
03:00:03
72.
Bovay Steve
03:00:14
73.
Gächter ...
... e Pause sorgen Sie dafür, dass Sie stets einen kühlen Kopf bewahren. Bereits im vorangegangenen Absatz haben wir beschrieben, warum Sie Ihre Emotionen beim Spielen unbedingt unter Kontrolle haben sollte ...
...
34:10:00
6
Grace Beattie
F
Los Angeles
34:12:00
21
Edgar Aguilar
M
Santa Ana
34:15:00
22
Christian Cushing-murray
M
Orange
34:21:00
7
Valerie Sanchez ...
Am 8. Oktober 2022 soll in Avila (nordwestlich von Madrid gelegen) die 1. IAU-Europameisterschaft im 50km-Lauf stattfinden.
Vorangemeldet sind insgesamt 93 Läuferinnen und Läufer (32 Frauen,61 Männer) ...
... 145 - 190 mm Umfang
Medium / Large: 145 - 220 mm Umfang
Large: 165 - 210 mm Umfang
In diversen Farben vorhanden:
schwarz
weiß
grau
orange
gelb
Lieferzeit für die Apple Watch ...
... r zur Salitin-Diät hier: Ernährung vor und während des Marathons!
Die "Standard-Variante" ist eine Erhöhung der Kohlenhydratzufuhr in den letzten vier Tagen vor dem Wettkampf (ohne vorangegangener Diät ...
...
Tapering beim Laufen, Marathon und Triathlon
Tapering ist die Phase, in der die Umfänge und die Intensitäten stark reduziert werden, um den Körper von den vorangegangenen Belastungen vollständig ...
... Woche 2, 6 und 10 eingebaut werden oder in Woche 5 und 9.
Vormittags-Einheit:
3 km Einlaufen
10 km zwischen Halbmarathon- und Marathontempo
10 km etwas schneller als die vorangegangen 10 km
3 ...