50 km Runified in Südafrika: Herausfordernde Wetterbedingungen. Europarekord und Sieg verpasst. Der Sieger überrascht mit cleverer Renneinteilung.
Beim neuen 50km Runified City-Rennen in Gqeberha am ...
... n eine der jüngsten Elite-Läuferinnen und bisher die beste schwarze Frau seit der Teilnahmeöffnung im Jahr 1975. Mit der Vorbereitung in der Nedbank-Gruppe und einer guten Renneinteilung hat sie bes ...
... Probleme
Ursache für den "Mann dem Hammer" ist aber zumeist eine Kombination aus Kohlenhydratmangel und einer schlechten Renneinteilung. Ein voll gefüllter Glykogenspeicher reicht in etwa 90 Minuten ...
... Walli eine Erleichterung, die allerdings mit der Renneinteilung nicht ganz zufrieden war: "Ich bin heute vom ersten Schritt weg ein hohes Tempo gelaufen, daher habe ich am Ende ordentlich kämpfen müssen", ...
... Renneinteilung doch noch eine persönliche Bestleistung lief, zeigt das Potential der Britin.
Das Video zeigt ihre letzten Meter vor dem Ziel:
Hayley Carruthers collapsed on the finish line and crawled ...
... Ein weiteres beeindruckendes Merkmal seines herausragenden Weltrekordes war die Renneinteilung. Denn er legte die 2. Halbmarathondistanz deutlich schneller zurück als die ersten 21,1 Kilometer.
Beim ...
Forscher an der Universität in Milwaukee haben die beste Strategie für 10km-Läufe und Halbmarathons herausgefunden.
Demnach erzielt man bei einer 51-49 Laufeinteilung die besten Ergebnisse. Das heißt, ...
... wichtig den richtigen Umgang der Verpflegung vom Auto aus zu beherrschen. Weiters werden solche Langstreckenrennen mit Roadbooks, GPS Tracking und Co geordnet und verfolgt. Taktische Renneinteilung von ...