... dem Laufen.
Läuferknie: Wie lange ist die Pause?
Die Trainingspause durch das Läuferknie ist stark vom Stadium des Tractussyndrom abhängig. Wer lange mit Schmerzen im Knie weiter trainiert hat ...
... mit einer Trainingspause und hofft, 2023 in Topform in Berlin starten zu können.
Die beste Läuferin aus Deutschland
Da im Sommer sowohl die Welt- als auch die Europameisterschaften stattfanden und ...
... auch die Intensität sukzessive reduziert, womit auch der Prozess des Tapering beginnt.
Zu früh sollte Tapering aber auch nicht angesetzt werden, denn dann steigt durch die lange Trainingspause bzw. ...
... Corona-Test zu einer siebentägigen Trainingspause zwang, er aber keine großen Einbußen in der Fitness verspürte, entschied er sich mit einer kurzen Marathon-Vorbereitung auf Basis seines guten Leistungsniveaus ...
... starke Leistung zeigte die deutsche Läuferin Alina Reh bei ihrem Comeback nach monatelanger Trainingspause aufgrund einer Herzmuskelentzündung.
Um 56 Sekunden gesteigert
Chiara Scherrer bestritt ...
... 2022 vor- und weitsichtiger angehen. Nach einer Trainingspause im Winter aufgrund einer Erkrankung nahm sie den Salzburg Marathon in den Fokus: „Ein Marathonstart Mitte Mai ist perfekt für mich. So hatte ...
... seither in einer Trainingspause. Dies war keine einfache Zeit für mich, da die Auswirkungen auf meine Wettkampfplanung offen sind", sagte Reh gegenüber der Süddeutschen.
Zahlreiche Dramen bei Spitzenläufern ...
... der 20- bis 35-Jährigen mit einer signifikanten Leistungsminderung nach drei Wochen Inaktivität rechnen müssen, können über 50-Jährige ihre Form trotz Trainingspause um einige Wochen länger halten. ...
... und die 5.000 Meter
Tritt in Tokio nun doch nur über die 1.500 Meter an
Hält mit 3:28,68 Minuten den Europarekord
Lief Anfang Juli 3:29,25 Minuten trotz einer zweiwöchigen Trainingspause durch ...
... st stark abhängig von der Regelmäßigkeit des Ausdauertrainings. Bei bereits kürzeren Trainingspausen kann es zu einer Reduzierung des VO2max-Wertes kommen. Je länger die Pause ist bzw. je unregelmäßi ...
... Trainingspause von zwei Wochen.
Wer maximal 14 Tage die Füße hochlegt, der hat keine negativen Effekte auf seine Leistung und seine Muskelmaße zu befürchten. Lediglich kleinere „Einbußen“ sind zu ...
... uch Prinzip der "Wiederholung und Kontinuität" genannt. Ein einmaliges Training löst kaum erkennbare Anpassungen aus. Und diese gehen mit Fortdauer der Trainingspause wider auf das Ursprungsniveau zurück. ...
... und Magnet Ohrringe. Fake Piercings kann man einfach vor jeder Laufeinheit problemlos entfernen und schließend wieder anklemmen. So erspart man sich unangenehme Trainingspausen und hat trotzdem Freude ...
... Wochen des Trainings, solltest du nicht in Panik verfallen und die verpassten Einheiten nachholen. Eine kurze Trainingspause kannst du normalerweise sogar ohne Leistungsverlust überstehen. Versuche nach ...
... zu erreichen, als für einen 20-Jährigen.
Die Faustregel zur Erlangung der ursprünglichen Leistungsfähigkeit
Bei der Wiedererlangung der ursprünglichen Leistungsfähigkeit vor der der Trainingspaus ...
... muss für die restliche Hallensaison aussetzen.
EM ohne Distelberger
Distelberger erlitt einen Muskelbündelriss, der in zu einer mehrwöchigen Trainingspause zwingt. Damit hat der 28-Jährige keine ...
... Im Vorlauf blieb er mit 6,85 Sekunden noch 8 Hundertsel über der Norm.
Limit trotz 10 Tage Trainingspause
Im Finale legte er aber noch eine Zehntel drauf, womit er mit 6,75 Sekunden das Limit um ...
... macht der Hype nicht Halt, und die hübschen und durchtrainierten Fitnessmodels machen kein Geheimnis daraus welche Art von Zwischenmahlzeit sie in ihren Trainingspausen gerne zu sich nehmen.
Durchschnittlicher ...
... sei es aufgrund von Verletzungen, einer Trainingspause oder emotionellen Gründen. Der Person fehlt der Ausgleich zu den vielen sitzenden Tätigkeiten. In solchen Phasen kann es durchaus sein, dass der ...
Der amtierende Weltrekordler über 3.000 Meter Hindernis Saif Saaed Shaheen hat sein Karriereende verkündet.
Shaheen hält seit 2004 mit 7:53,63 Minuten den Weltrekord. Der als Stephen Cherono in Kenia ...