If you want to improve your running performance in the long run, there is no way around an incredibly important form of training: interval training!
Intervals are the cornerstone for improving your anaerobic ...
... durch alle Vegetationsstufen über 13,3 Kilometer und 1300 Höhenmeter bis auf die Kaiser-Franz-Josefs-Höhe.
Als besonderes Highlight ist der Grossglockner Mountain Run heuer Teil des Valsir Berglauf ...
... in 2021 den Larnaka Marathon absolviert.
Damit deutete vieles auf Antalya (Türkyie) hin, wo am Sonntag, 3. März 24, der bereits 19. Runtalya Maratonu im Rahmen des Runtalya Lauffestivals ausgetragen ...
... the marathon distance.
Mountain training and footwear
Mountain running training is of course different from running training for road races. For example, instead of intervals on the flat, intervals ...
... the mountains. Intervals on the road are replaced by intervals or runs off-road. Hill sprints are also a popular tool in training.
What mountain runs are there in Germany?
A large proportion of runs ...
Australien zählt zu den zehn größten Flächenstaaten der Welt.
Wenig verwunderlich ist es daher, das es in Australien auch jede Menge Laufveranstaltungen gibt. Viele werden in Form von Running Festivals ...
Australia is one of the ten largest countries in the world.
It is therefore not surprising that there are also a lot of running events in Australia. Many are held in the form of running festivals. Most ...