Wie man sich beim Wandern in den Bergen warm hält!

Ob beim Arbeiten im Freien oder beim Bergwandern im malerischen Panorama: körperliche Aktivitäten an der frischen Luft, gerade bei extremen Temperaturen, bedeuten für unseren Körper und Organismus eine hohe Belastungsprobe. Man schwitzt und ist dem Wetter schutzlos ausgeliefert.

So gilt es besonders in der nassen und kalten Jahreszeit den Körper vor Wind, Kälte und Nässe zu schützen. Dabei zählt die Jacke neben angemessenen Schuhwerk und Arbeits- bzw. Outdoor-Hosen zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen.

Saucony ist ein über 100 Jahre alter Sportschuhhersteller aus Amerika, der in den letzten Jahrzehnten auch immer mehr bei europäischen Läufern Fuß fasst.

Bereits im Jahr 1898 wurde die Marke von vier Personen gegründet, die in Pennsylvania in der Nähe des Flusses Saucon lebten, deren Wortbedeutung "schnell fließender Fluss" heißt.

Die aktuellsten Laufschuhe im Test!

Wir stellen dir über 500 Laufschuhe von mehr als 35 verschiedenen Marken vor. In unserem Laufschuh-Test findest du garantiert den richtigen Laufschuh für dich, egal ob Lightweight-Wettkampfschuh, Neutralschuh, Stabilitätsschuh oder Laufschuh für Trails und Berge.

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Obwohl es mittlerweile bereits jede Menge an Lauf-Apps gibt, sind Uhren bei Läufern und Triathleten weiterhin stark im Trend.

Damit Sportkleidung möglichst lange in einem guten und vor allem funktionsfähigen Zustand erhalten bleibt, ist es wichtig, diese auch entsprechend zu pflegen.

Gerade bei Funktionskleidung ist das sehr wichtig, da bei einer falschen Reinigung schnell die Vorteile, die diese Kleidung beim Sport bietet, verlorengehen können. Deshalb gibt es an dieser Stelle die wichtigsten Tipps im Zusammenhang mit der Pflege der eigenen Sportkleidung.

Nicht allein für Sportfans ist das eigene Smartphone der ständige und oft liebste Begleiter. Doch gerade Fans bleiben mit dem Gerät dauerhaft am sprichwörtlichen Ball oder in der Boxengasse.

Fast für alle Sportarten, Ligen und Länder gibt es mittlerweile passende Sport-Apps, die dabei helfen, nichts zu verpassen oder auch sein Glück im Tipp zu versuchen. Und selbst diejenigen, die eigenständig sportlich sein möchten, finden ausreichend Apps. Aber was gibt es allgemein?

Gerade in Zeiten von Corona ist das Interesse an Fitnessgeräten für zuhause stark angestiegen.

Denn gerade in Zeiten einer Gesundheitskrise ist Sport und Bewegung wichtiger denn je. Da viele Sporteinrichtungen durch Lockdowns und sonstige politische Maßnahmen nicht oder nur eingeschränkt besucht werden können, ist das Interesse an Home-Fitnessgeräten so groß wie noch nie.

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In unseren Online-Laufschuhberater hast du fünf verschiedene Filtermöglichkeiten, dank dieser aus mehr als 500 verschiedenen Modellen du den passenden Schuh für dich findest.

Der Zwang zur Selbstoptimierung durch die sozialen Medien hat mittlerweile sogar schon kleine Kinder erreicht.

Wissenschaftler der Universitäten von Bath, Salford und Canberra fanden heraus, dass Fitness-Apps bei Kindern zu zwanghaften Handlungen, Angst und Schrecken führen. Selbstoptimierung steht mittlerweile im Mittelpunkt.

Können die sogenannten Kinesio-Tapes an der Wade unsere Laufleistung tatsächlich positiv beeinflussen?

Die Tapes haben entweder eine entspannende oder spannende Wirkung auf den Muskel. Wird das Tape vom Muskelansatz weg zum Ursprung des Muskels geklebt, so ist die Wirkung entspannend, umgekehrt hingegen spannen sie den Muskel an, was wiederum zu einer Unterstützung der Bewegung führt.