Das große Laufbuch der Trainingspläne

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Trentino-Südtirol ist die nördlichste Region Italiens. Sie grenzt im Norden fast zur Gänze an Österreich, aber nordwestlich teilweise auch an die Schweiz.

Bei den bekanntesten Laufveranstaltungen in Südtirol handelt es sich zumeist um Landschaftsläufe in den Bergen, auf Trails und entlang von Seen.

Die größten Laufveranstaltungen in Südtirol

Sehr hohen Bekanntheitsgrad hat in Südtirol der Reschenseelauf. Das Laufevent in Graun befindet sich nicht unweit von der österreichischen Grenze entfernt und lockt daher sowohl viele Teilnehmer aus Italien, aber auch aus Österreich an. Gelaufen wird auf einem 15 Kilometer langen Rundkurs entlang des Reschensee. Etwa 5.000 Läufer registrieren sich jährlich für den im Juli stattfindenden Reschenseelauf, der im Jahr 2000 seine Premiere feierte.

Am letzten Tag des Jahres lohnt sich ebenfalls eine Reise nach Südtirol. Denn in Bozen könnt ihr beim Silvesterlauf BOClassic das Jahr sportlich ausklingen lassen. Dieser Silvesterlauf zählt zu den bekanntesten seiner Art in Europa. Gelaufen wird über zehn Kilometer oder fünf Kilometer.

Die schönsten Marathons der Welt

Anspruchsvoll und schön - der Stelvio Marathon. Foto: Newspower.it / Veranstalter

Deutlich weiter hinauf als beim BOClassic in Bozen geht es beim Stelvio Marathon, der es sogar in die Auswahl der 25 schönsten Marathons der Welt geschafft hat. Der Bergmarathon hat in Summe 2.500 Höhenmeter. Der Lauf führt entlang von Asphalt-, Wiesen-, Wald- und Wanderwegen. Das alpine Rennen wird im Juni ausgetragen.

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Ebenfalls zu den 25 schönsten Marathons der Welt zählt der Brixen Dolomiten Marathon. Auch hier sind es auf der Marathonstrecke bis zum Ziel rund 2.500 Höhenmeter. Der Marathon beeindruckt durch seine Kombination von Stadt und Berg. Immerhin wird das Rennen in Brixen gestartet, im Ziel haben die Teilnehmer einen großartigen Blick von den Bergen bis ins Tal.

Die Drei Zinnen

Eine Teilnehmerin des Dolomites Skyrace. Foto: Veranstalter

Ein Wahrzeichen Südtirols sind die Drei Zinnen. Demnach ist es wenig verwunderlich, das es im Umfeld der Drei Zinnen auch das eine oder andere Laufevent gibt. Dazu zählt ohne Zweifel der Südtirol Drei Zinnen Alpine Run, wo es von Sexten aus bis zur Drei Zinnen Hütte geht. Von dieser sind es nur noch wenige Meter bis zum Fuße der Drei Zinnen.

Während es sich beim Drei Zinnen Alpine Run um ein Skyrace mit knapp 18 Kilometern Länge handelt, ist das Südtirol Ultra Skyrace konditionell deutlich fordernder. Der Hauptbewerb führt bei diesem Ultratrail über mehr als 120 Kilometer inklusive 7.500 Höhenmetern. Ausgangspunkt des Ultratrails ist Bozen.

Sehr anspruchsvoll, aber um einiges kürzer ist das Dolomites Skyrace Dolomyths. Bei dem Rennen der Golden Trail Series sind auf 22 Kilometer Länge fast 2.000 Höhenmeter zu überwinden.

Bitte vergesst nicht: Für die Teilnahme an Laufveranstaltungen in Italien und daher auch in Südtirol ist vorab in ärztliches Attest notwendig.

Alle Lauftermine in Südtirol (sortiert nach Datum) findest du in folgender Übersicht:

Lauf-Termine 2020 in Südtirol

 
3
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:10
Ort
Distanzen
4 km (900 Hm)
 
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
13:00
Ort
Distanzen
12 km / 7 km
 
2
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:30
Distanzen
3,446 km (839 Hm) / 1,986 km (590 Hm)
 
Wir sind stolz, bekannt zu geben, dass die Behörden uns die Erlaubnis erteilt habe...
Termin 2020
Startzeit Hauptbewerb
12:00
10:00
Ort
Distanzen
2,6 km / 0,85 km
 
8
Der Reschenseelauf (Giro Lago di Resia) zählt zu den schönsten und bekanntesten La...
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
17:00
Ort
Distanzen
15,3 km / 2,2 km / 1,1 km / 0,6 km / 0,3 km / 0,15 km
 
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Ort
Distanzen
420 km
 
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
18:30
Ort
Distanzen
21,1 km / 10 km
 
1
Auf einer 31 Kilometer langen Strecke mit rund 800 Höhenmetern wird Bozen laufend ...
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
14:00
Ort
Distanzen
31 km (800 Hm) / 16 km ( 400 Hm) / 6 km
 
5
Der BOclassic Südtirol am 31. Dezember ist traditionsgemäß das letzte Laufevent de...
Termin 2020
Termin 2021
(ACHTUNG: Termin nicht fixiert)
Startzeit Hauptbewerb
12:00
13:00
Ort
Distanzen
10 / 5 km

Zum Laufkalender Südtirol

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Kommentare   

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Liebe Grüße von Nordtirol nach Südtirol!
Ich bimm immer wieder gern bei euch!
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0
Stimmt! Der Dolomitenmarathon Brixen steht wieder am Programm
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