... auf den Beinen ist.
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ANGESAGTE THEMEN
Wie kann die maximale Herzfrequenz ermittelt werden?
Beim Laufen und auch bei anderen Ausdauersportarten wird ...
... abgesagt. Das berichtete vor einigen Tagen die Zeitung WAZ.
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Open Window nach dem Laufen: Achtung vor Infekten
Unter dem Open Window Effekt bezeichnet man im Ausdauersport ...
... einigen starken Läufern aus Ungarn rechnen.
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Weiterhin zahlreiche unerwartete Todesfälle bei Ausdauersportarten
Wir berichteten bereits im vergangenen Jahr übe ...
HDsports 2022 mit Rekord-Reichweite
Im Jahr 2022 wurde die Ausdauersport-Plattform HDsports so häufig wie noch nie zuvor besucht.
Die bisherigen Rekordwerte ...
Wirkung von Kollagen: Schützt Kollagen vor Arthrose?
Arthrose ist einer der häufigsten Gründe, die die Karrieren vieler Läufer und Ausdauersportler beenden. ...
... 2 / 2023
Windjacken und Windstopper zählen vom Herbst über den Winter bis in den Frühling zu den wichtigsten Kleidungsutensilien für Läufer und Ausdauersportler.
Denn diese Oberteile si ...
... nahezu alle Lauf- und Ausdauersportveranstaltungen verhinderten, haben die Organisatoren im Jahr 2022 ein ganz anderes Problem.
Zwar sind im deutschsprachigen Raum in diesem Jahr wieder Sportveranstaltungen ...
Marathon: Was bedeutet Tapering?
Der Begriff Tapering ist bei Ausdauersportarten in der Phase vor dem Wettkampf von entscheidender Bedeutung.
Vereinfacht ...
... etwas von einer hypotonen Hyperhydratation gehört?
Nein? Vereinfacht gesagt ist das eine Wasservergiftung. Die Thematik um die Wasservergiftung ist für den Ausdauersportler alles andere als unwichtig ...
... Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Doch während Zusatzgewichte bei einigen Sportarten durchaus eine Berechtigung haben, ist der Einsatz bei Ausdauersportarten sehr umstritten bzw. fast ausschließlich ...
... : Welche Zeit ist für Anfänger gut und wie funktioniert das Training?
Der 10-Kilometerlauf eignet sich auch für bisher wenig sportliche Menschen als gute Einstiegsdisziplin in den Ausdauersport.
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... beim Laufen ist die Schnelligkeit.
Denn nur wenn wir regelmäßig schnell laufen, können wir "langfristig" schneller werden. Grundsätzlich wird im Ausdauersport ein Großteil der Trainingskilometer ...
... beim Laufen ist die Schnelligkeit.
Denn nur wenn wir regelmäßig schnell laufen, können wir "langfristig" schneller werden. Grundsätzlich wird im Ausdauersport ein Großteil der Trainingskilometer ...
... Läufer verlieren bei Inaktivität weniger schnell ihre Form.
So das Ergebnis einer amerikanischen Studie an Ausdauersportlern.
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Durchatmen: Hannove ...
... nur für kurze Zeit möglich.
Von besonders großer Bedeutung ist der Begriff aerob im Ausdauersport. Denn ein großer Teil der Ausdaueraktivitäten wird im aeroben Bereich absolviert.
Wir ...
... für Ausdauersportler eine untergeordnete Rolle ein. Denn damit kann nicht nur die Laufleistung verbessert werden, sondern auch die Verletzungswahrscheinlichkeit und Überlastungsgefahr minimiert werden ...
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Windjacken und Windstopper zählen vom Herbst über den Winter bis in den Frühling zu den wichtigsten Kleidungsutensilien für Läufer und Ausdauersportler.
Denn diese Oberteile sind sehr leich ...
... die sportliche Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen.
Das betrifft vor Allem Ausdauersportarten, wie Laufen oder Triathlon. Der Grund dafür ist höchst interessant.
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... gedeckt werden kann.
Die anaerobe Schwelle (= ANS) ist im Laufsport bzw. generell bei Ausdauersportarten von großer Bedeutung, da eine Verschiebung der anaeroben Schwelle nach oben zu einer Verbesserung ...
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Der VO2max-Wert ist eines der wichtigsten Kriterien zur Leistungsbeurteilung im Ausdauersport. Je höher die maximale Sauerstoffaufnahme ist, desto höher ist in der Regel das Leistungspotential ...