... viel Sonne
Versorgungsstellen ca. alle 5km, beginnend bei km7,5
Ziellabe: div. Müsliriegel, Wasser, Bananen, Kekse, Kuchen
Finisher-Urkunde zum Download;
eine kreisrunde Finisher-Medaille, 8c ...
... kamen die LäuferInnen an den beiden Labestellen nur Wasser in 0.5 l-Flaschen, mal sehen, ob es auch Verpflegung wie Bananen oder Riegel geben wird. Viele Straßenbezeichnungen sind in Französisch g ...
... n angesagt, die zweite bei Kilometer 5 ist üppig bestückt, neben Wasser in Flaschen gibt es Berge von Chiquita Bananen, Datteln, in Zucker eingelegte Süßigkeiten wie man es im Klischee vom Orient ...
... Beamten. Es gab vier Runden mit jeweils vier Verpflegungsstationen bestückt mit Mineralwasser und Bananen. Die Temperaturen lagen an diesem Vormittag zwischen 8 - 25 Grad.
In einer langen Graden befinden ...
... die Bananenfrucht zu, die im Gegensatz zu mittelamerikanischen Arten kleinwüchsig ist, aber gut schmeckt.
Mit dem Bus 21 fahre ich zurück nach Funchal und suche den größten Supermarkt in der Stadt ...
... te Nahrungsmittel, also Bananen wie so üblich oder Kekse, gibt es scheinbar (noch) nicht. Die Polizei hat die zusätzlichen Querstraßensperren vorbildlich im Griff, manch ein Autofahrer hupt, aber das irriti ...
... , für die jeweils ersten 3 in Gold, Silber & Bronze
Labestellen mit Orangen, Bananen, Rosinen, Zucker, Gel, Wasser und Iso
Blitz ist Namenssponsor des Marathons, so heißen die hiesigen Wasserarmaturen. ...
... und Bananenstücke liegen ordentlichst angeordnet in Reih‘ und Glied. So eine picobello-Labe ist mir bislang in meinem Läuferleben noch nicht untergekommen.
Auf asphaltiertem Güterweg geht es zwische ...
... GI
Bananen besitzen einen durchschnittlichen GI. Zu wenig allerdings für den Marathon. Denn es kann bis zu zwei Stunden dauern, bis die Kohlenhydrate von Bananen in Energie umgewandelt werden. Be ...
... und markierten Almwegen aufgeteilt.
An den vielen Labestellen erhaltet ihr u.a. Tee, Wasser, Cola, Isostar, Bananen, bei den Wechselstellen zusätzlich noch selbstgemachte Mehlspeisen.
Bewerbe am 26.06.2021 ...
... Im Hochland von Kenia ernähren sich die schnellsten Marathonläufer der Welt von Ugali und das täglich.
Mehr dazu auch hier: Wieso Läufer aus Afrika so stark sind!
2 - Bananen
Doch wenn du nicht ...
... m Download
Eine goldene Erinnerungsmedaille am weiß-blauen Band
an den Versorgungsstellen (Wasser in Flaschen, abgepackte Äpfel- u. Bananenstücke),
47 Marathon-Finisher (5 f + 42 m)
...
... Es regnet leise.
Leichter Anstieg nach Leinig-Liebetig, dort war schon die erste Labe. Der betreuende Feuerwehrmann hat sich untergestellt, gefüllte Becher und Bananen sind genug da.
Weiter, unter ...
... re Erinnerungsmedaille am grünen Band
Alle 5km Labestellen (warmer Tee, warmes Iso, Cola, Müsliriegel, Orangen, Äpfel, Bananen),
293 Marathon-Finisher (45 f + 248 m), 782 Finisher beim Hal ...
... warmem Tee mische ich kaltes Cola und kaltes Iso. Die Orangen sehen einladend aus, aber 2° kalte Orangen oder Bananen lasse ich lieber liegen.
Max Rogy und Hans Novinscak laufen auf zu mir, eine Weile ...
... u nehme ich Bananenstücke.
Als nach km16 die Strecke rechts abbiegt, sind wir für eine Weile aus dem Wind. Nach km17 geht es über die Etsch, ich treffe auf den Dorfi. Jetzt ist es wieder verbaut, d ...
... Teilnehmer in Trainingsanzügen schlendern umher, genießen den Springbrunnen. Die Erinnerungsmedaillen werden von jungen Leuten fein säuberlich sortiert aufgelegt, Bananen in Stücke geschnitten, Beche ...
... den Labestellen: Wasser, Bananen, Spar-Cola, Peeroton, Riegel, Gel,
Ziellabe, Eiskalte Duschen, Kleiderbeutelabgabe, viele Helfer
Finisher-Urkunde zum Herunterladen
KEINE Startnummernausgabe am ...
...
Erinnerungsmedaille in Form des historischen Panathinaikos-Stadions
Alle 2,5km Wasser, alle 5km Powerade; GU-Gel, Power-Bar, Bananen; Coca-Cola bei km30
Bustransfer von Athen zum Start nach Marathon ...
... Bananen und ein Tablett mit Rosinen. So wie alle anderen Labestellen auch, leider kein Cola.
Da überholt mich einer mit einer kompletten Ananas auf dem Glatzkopf. Ich krieg‘ einen Vogel. Ist das etwa ...