... ein zweites Mal mit veränderten kognitiven Herausforderungen wiederholt.
Reichen 30 Minuten mentale Erschöpfung aus?
Für die kognitiven Aufgaben wurde der Stroop-Test verwendet. Bei diesem werden a ...
Bereits zum 46. mal ging dieses Wochenende der Internationale Tiroler Koasalauf in St. Johann in Tirol über die Bühne.
Letztes Wochenende, vom 08.-11. Februar ging in der Region St. Johann in Tirol bereits ...
Bereits zwei Mal konnten dieses Jahr in Oberösterreich Diebe dank sportlich fitter Personen gefasst werden.
In Eferding verfolgt eine Verkäuferin einen 31-Jährigen Tschechen, der mit einer Beute im Wert ...
... Ziellinie wich die innere Einstellung und Erschöpfung der Ruhe, dem Genuss, dem Innehalten, um all das bestaunen und intensiv wirken lassen zu können, das da um uns war.
Ein großer Dank geht an die S ...
Leistungsfördernd, blutdrucksenkend, erschöpfungshemmend - Lebensmittel mit Nitrat sind das passende Werkzeug für den Ausdauersportler!
Der regelmäßige Verzehr von nitratreichen Lebensmittel, dazu zähl ...
... olviert man als Langstreckenläufer meist deutlich mehr als zehn Stück.
Faustregel: Nicht bis zur maximalen Erschöpfung. Nach dem letzten Tempolauf solltest du noch das Gefühl haben, ein oder zwei weite ...
... bis zur Erschöpfung. Idealerweise hast du eine Uhr mit Brustgurt, die deine Herzfrequenz aufzeichnet. Der Höchstwert bei dieser Belastung ist deine maximale Herzfrequenz. Alternativ kannst du auch deinen ...
... n Österreich sind betroffen! Die Folgen: Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen und Muskelkrämpfen. "Magnesium ist von essentieller Wichtigkeit für Muskelentspannun ...
... intensiven und bis zur Erschöpfung durchgeführten Aktivitäten hingegen wird enorm verbessert. Chrom verhilft zu mehr Leistungsfähigkeit und erhält die Gesundheit. ...
... bsolvierten die Probanden einen Laufband-Test mit progressiver Geschwindigkeitssteigerung. Verglichen wurde die höchste Laufgeschwindigkeit am Punkt der Erschöpfung. Das Ergebnis: Die Läufer, die ihre Intens ...
... re radelte ohne Zusatzaufgaben. In einem Abschlusstest steigerten die Probanden der Gruppe mit Denkaufgaben die Zeit bis zur totalen Erschöpfung im Schnitt um 126 Prozent. Die Kontrollgruppe konnte sich led ...
... nen Erschöpfung, die auch bei niedrigerer Trainingsintensität auftritt. Die Erholungszeit steigt von einer Trainingseinheit zur nächsten, falls Sie erneut trainieren, bevor die Zeit abgelaufen ist.
Fakten Suu ...
... für Einsteiger
Lassen Sie es langsam angehen. Der Körper soll sich langsam an die neue Betätigung gewöhnen. Wer übertreibt, riskiert bösen Muskelkater und ernsthafte Verletzungen.
Fangen Sie mit einem Wechsel ...
... ltuenden Erschöpfung. FINAL TRAIL FREITAG Start: Apetlon, 09:30 Uhr Strecke: 60 km bis nach Oggau, Laufen, Walken, Gehen, Wandern Empfehlung: Für alle, die sich die ganze Runde unter winterli ...
... lle zwei Kilometer erfrischen können. Außerdem ermöglicht die Streckenführung den Läufern, bei körperlicher Erschöpfung während des Marathons abzubrechen: Im Gegensatz zu Stadtmarathons profitieren sie von einem ...
Im "Scandinavian Journal of Medicine & Science" wurde kürzlich eine Studie veröffentlicht, die die Auswirkungen von Stretchen vor einer sportlichen Einheit untersucht. Dabei absolvierten Probanden an acht ...
... des Trainings entstehen in den Sommermonanten durch Flüssigkeitsmangel - auch Dehydratation genannt. Im Training verliert der Körper pro Stunde ein bis zwei Liter Flüssigkeit, im Marathonwettkampf sogar b ...