Wärmt ihr euch eigentlich vor dem Laufen auf?
Nein? besser wäre es aber! Vor allem vor intensiven Einheiten ist Aufwärmen Pflicht, aber auch vor längeren Grundlagenläufen kann ein kurzes Aufwärmprogramm ...
... Motivation ist sehr unterschiedlich – Leistungsüberprüfung für die Einen, Gemeinschaftserlebnis für die Anderen oder Aufwärmen für das Innsbrucker Bergsilvester. Bevor sich die Erwachsenen auf den ...
Ein Wettkampf oder ein hartes Training ist intensiv!
Demnach soll man sich beim Warm-Up möglichst wenig fordern? Gegenteiliges bestätigt eine Studie, die im "Journal of Science and Medicine in Sport" ...
47.000 Menschen zog es zum größten und härtesten Hindernislauf der Welt nach Nürburg in Deutschland. Am 22. Juni 2013 geht das Event der Superlative erstmals in Obertauern über die Bühne.
Obertauern/Wien ...
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90.
Ilona Steinhilber
CITY SPORT
24:52:00
91.
Daniela Reis
nestwärme e.V. Deutschland
24:52:00
92.
Sabine Niesel
BKT Laufend in Bewegung
24:56:00
93.
Mariana ...
... Start des Halbmarathons kommt die Sonne raus
Nach 2 ½ Stunden wird es deutlich wärmer, aber noch verhüllt die Wolkendecke die langsam durchbrechende Vormittagssonne. Beim Start des Halbmarathons is ...
... kes, gießt man heißes Wasser zur kalten (Milch brennt leicht an). Eier lassen sich beliebig lange kochen, beim Frühstücksei tendiere ich zu 3-4 Minuten. Es lassen sich Fertigsuppen aufwärmen genaus ...
... mir die Sonne auf den Kopf und ins Gesicht. Trotz wärmeschutzbringender Laufkappe verpufft meine Energie binnen Minuten. Nach 10 Runden denke ich sogar ans Aufgeben. Ziyad, mein Begleiter, geht es ähnlich ...
... ro aber im oberen Preisbereich positioniert ist.
Dafür überzeugen auch diese Strümpfe. Die X-Socks führen zu geringeren Ermüdungserscheinungen und geben bei kalten Temperaturen zusätzliche Wä ...
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Technologie wird zunehmend auch eingesetzt, um mit den sich ändernden Klimabedingungen umzugehen.
Deutlich weniger Schneefall und wärmere Winter stellen die Wintersportgebiete vor wachsende Probleme. ...
... , das nach meinen Begriffen vom Material her die Wärme speichert, mit einem Singlet vermeide ich einen Hitzestau. Daher ist mein Shirt für den Tag danach reserviert, ich werde es beim Frühstück trage ...
... Wärmebilddrohne wurde nach der Frau gesucht. Erst nach acht Stunden wurde ein lebloser Körper in der Nähe der Hängebrücke Plattentobel gefunden.
Die Frau war mit großer Wahrscheinlichkeit auf eine ...
... gibt
Guter Wärmeschutz (dicke Handschuhe und Haube), da es im schattenseitigen Aufstieg sehr kalt werden kann.
Beste Jahreszeit:
Die Skitour ist etwa von Jänner bis Anfang Mai gut umsetzbar ...
... ist in den wärmeren Monaten des Jahres, beginnend mit dem Mai und endend im September. In der restlichen Jahreszeit dominieren vorrangig Cross-Triathlons, Sprint-Rennen und Aquathlons bzw. Duathlons. ...
... was länger aufwärmen. Während das Aufwärmprogramm für einen Marathon oder Halbmarathon ziemlich kurz ist, musst du deine Muskulatur und deinen Kreislauf vor einem Wettbewerb über sehr kurze Dista ...
... Aquathlons gibt es in Österreich?
Abseits des Sommers werden großteils Swim & Run Wettkämpfe angeboten. Sehr bekannt ist da zum Beispiel der Steeltownman Indoor in Linz.
In den wärmeren Jahreszeiten ...
... 22-Jährige mit Wärmeweste und einem Rettungstau auf die Hirschau ausgeflogen. Im Rettungsboot wurde der Berggeher weiter versorgt. Danach überführte ihn das Roten Kreuz in die Kreisklinik Bad Reichenhall ...
... Personen beteiligt waren. Mit Drohnen und Wärmesensoren wurde nach vermissten Läufern gesucht. Viele konnten allerdings erst am nächsten Tag gefunden werden. Einige davon waren zu diesem Zeitpunkt leider ...
... bei sehr kühlen Temperaturen natürlich mehr Wärme als ein Stirnband.
Wichtiges Merkmal von Kopfbedeckungen für das Lauftraining: Auch sie müssen atmungsaktiv sein, damit die Feuchtigkeit nach auße ...
... ie "CEP Winter Run Gloves" aus Polyester.
Die Thermohandschuhe bieten nämlich trotz des dünnen Materials sehr viel Wärme. Zudem sind sie wasserdicht und winddicht. Für kühle Temperaturen über dem ...