... 10km-Rennen für Frauen in der Geschichte Südafrikas werden könnte. Nach den neuen SPAR-Grand-Prix-Regeln bedeuten schnelle Zeiten zusätzlich zu den Positionspunkten für die besten Läuferinnen wertvolle ...
... . Notdurft bei Marathons verleitet häufig dazu, wie ich in 22 Jahren erlebt habe, gewisse Anstandsregeln zu übersehen bzw. zu umgehen.
Ich stelle mich tatsächlich in den letzten Block und warte na ...
... s, also auch einmal im Gelände oder auf Trails. Zudem solltest du auch Kräftigungsübungen und ein Lauf-ABC in dein Training integrieren. Mehr dazu etwas später.
7) Ernährungsregeln beachten
Lau ...
... Streckenlänge bis zur Halbmarathon-Distanz.
Ausschreibung und Regeln des Solvay-Cups
Bei allen Läufen gibt es einen Hauptlauf und einen Nebenlauf. Für den Hauptlauf können doppelt so viele Punkte ...
... für eine Aufnahme in der Cupwertung notwendig sind.
Die Regeln des Cups
Pro Lauf können maximal 25 Punkte für die Klassenwertung gesammelt werden. Neben der Einzelwertung gibt es auch eine Mannschaftswertung. ...
... bis Ende Dezember.
Cup-Regeln und Ausschreibung
Die meisten der Läufe haben eine Distanz von zehn Kilometern. Aber auch den einen oder anderen kürzeren Lauf gibt es. Pro Lauf erreichen die Sieger ...
... auch direkt nach der sportlichen Aktivität müssen einige Dinge beachtet werden.
Wichtige Regeln nach dem Sport
Besonders im Winter ist die verschwitzte Kleidung nach der Einheit sofort gegen trockene ...
... von Wetten an eine Reihe von Regeln halten. Mit diesem Ansatz werden Sie in der Regel nicht sofort erfolgreich sein, aber über einen längeren Zeitraum hinweg sollten Sie auf einer beständigeren Basis ...
... as zulässig sein sollte und wer die Regeln festschreiben darf. Ein Thema, dass Widerspruch in sich hat.
Ein kurzes Nachwort
Der erstmals ausgetragene Marathon im Circuito Simoncelli ist eine empfehlenswe ...
... Die Cup-Siegerehrung findet im November statt.
Ausschreibung, Regeln und Preise
Die Lauf-Distanzen der einzelnen Bewerbe sind bis zu 28 Kilometer lang. Dabei handelt es sich meist um schöne Naturläufe ...
... , die regelmäßig trainieren und einen hohen Stellenwert auf eine gesunde Ernährung legen, bauen ein Mal pro Woche einen Cheat-Day ein. An diesem Tag gibt es keine Regeln bei der Ernährung. Es darf al ...
... s erwähnt, wird der verfügbare Cashback-Bonus laut den Regeln im Casino immer besser, je höher man gelevelt ist. Während ein Elf zum Beispiel nur 3% der Verluste zurückholen kann, bekommen Diamond Overlor ...
... verdoppeln, wodurch der potenzielle Gewinn höher ausfällt
Die Regeln für Blackjack sind leicht zu erlernen, und für die richtige Spielweise gibt es Tabellen, in denen Anfänger bei Unsicherheit ...
... ausgetragen.
Die Cup-Regeln
Wie funktioniert der Cup? Die Punkte aus den 5 besten Läufen werden gewertet. Für eine Aufnahme in die Wertung müssen daher auch mindestens 5 Läufe absolviert werden. ...
... für die Cupwertung sammeln. Die Läufe werden zwischen April und Oktober ausgetragen.
Ausschreibung und Regeln
Für eine Berücksichtigung in der Cup-Wertung müssen lediglich 4 Läufe erfolgreic ...
... einen Ausgleich zu erzielen. Sie spielten auf Ballbesitz und jede Menge zeitraubender Rückpässe. Es war ein krasser Verstoß gegen alle Regeln, insbesondere gegen den Gedanken der Fairness und von da ...
... in Form zu kommen, gilt es einige einfache Regeln zu beachten. Zu Beginn der neuen Saison sollte sowohl der Umfang als auch die Intensität drastisch reduziert sein. In den ersten zwei, drei Wochen genügt ...
... 50km-Laufes nur acht Wochen vor seinem nächsten Zielrennen (Valencia Marathon) entfernt war, nahm er Kontakt mit den Veranstaltern auf, um alle Schritte für einen Rekordlauf zu regeln. Das klappte auch ...
... Überraschung am Vortag der EM bei der Vorstellung des Frauenfeldes. Eine mögliche Mitfavoritin erscheint zum ersten Mal auf dem Tableau, anscheinend eine plötzliche Nachmeldung, die es laut der Anmelderegel ...
... an, ist die Gefahr von Verletzungen bzw. von Übertraining sehr groß. Eine einfache Hilfestellung sind dabei Faustregeln, wie etwa "maximal 10 Prozent Steigerung pro Woche".
Noch zuverlässiger ist allerdings ...