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4) Angenehmere Lauf-Temperaturen
Viele Untersuchungen zeigen das bereits ab 15° C das Lauf-Tempo nicht mehr gehalten werden kann, weil es zu heiß ist. Temperaturen um die 0° C fühlen sich zwar zum Start in das Training sehr kalt an, hat man aber erst einmal einige Laufminuten hinter sich, stört man sich in der Regel nicht mehr an den kalten Temperaturen.
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