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Foto (C) Meddy Garnet

Müde Beine? Eine einfache Möglichkeit zur Beschleunigung ist es liegend die Beine senkrecht gegen eine Wand strecken.

Dadurch wird nicht nur die Achillessehen gedehnt, sondern auch die überschüssige Flüssigkeit abgebaut.

Auch ein kaltes Bad für die Beine kann die Regeneration erheblich beschleunigen.

Foto ©meddygarnet


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