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Interessantes Ergebnis einer Studie der University of Milwaukee!

Die Forscher untersuchten den Muskelaufbau bei Krafttraining. Dabei verglichen sie das Training mit Sandsäcken mit dem von Hanteln.

Das Gewicht war identisch, die muskuläre Entwicklung allerdings nicht. Die Arbeit mit Sandsäcken baute nämlich schneller Muskeln auf, als beim Hanteltraining.

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