Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv
 

Wem es im Winter schon mal zu kalt für das Training in der freien Natur wird, kann das Training ab und an auch auf das Laufband verlegen.

Um die Laufbelastung aber mit einer Einheit im Freien vergleichen zu können, ist ein Steigungswinkel des Bandes auf ca. 1,5 Prozent notwendig, da das Laufen auf dem Band weniger Energie erfordert, was hauptsächlich an dem deutlich geringeren Luftwiderstand liegt.


Kommentar schreiben