... Verpflegung auf der Strecke
Auf der Radstrecke gibt es in Summe drei Verpflegungsstationen. Auch beim Laufen werden pro Runde drei Möglichkeiten zur Aufnahme von Nahrung und Getränke angeboten.
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... fünf Verpflegungsposten. Das ist zwar etwas wenig, dafür ist die Auswahl mit Wasser, Getränken, Gels, Obst und Energieriegel herausragend gut.
Versorgungsstationen sind hier geplant:
Weißer Stei ...
... nicht viel drin, ein Getränk, ein Prospekt und meine Nummer 298 mit dem befestigten Chip auf der Rückseite. Schon bei der Herfahrt im Zug habe ich mich gefragt, ob es nicht angenehmer gewesen wäre ...
... , aber mit Trinkbrunnen und kühlen Getränken im Brunnen).
Über den Wilder-Kaiser-Steig (Wanderweg) bis zur Steiner-Hochalm.
Von dort wieder retour zum Auto oder über eine Verlängerung des Abstieg ...
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Verpflegung auf der Strecke in Pleinfeld und im Ziel
Wie auch bei allen anderen Marathons gibt es natürlich regelmäßig Versorgungsstationen mit Getränken und Nahrung.
Auch im Ziel können ...
... dann kurz vor der Steiner Hochalm nach rechts auf den "Wilden-Kaiser-Steig" (Wanderweg)
Von diesem Weg zur Kaiser-Hochalm (unbewirtschaftet, aber mit Trinkbrunnen und Getränken im Brunnen)
Unterhalb ...
... Schwindelfreiheit, Konzentration und Trittsicherheit voraussetzt.
Höhenprofil:
Ausrüstung für den Scheffauer?
Als Schuhwerk: Trailschuhe oder leichte Bergschuhe.
Sonnenschutz
Getränke ...
... r Dreizinnenhütte werden den Läufern Nahrung und Getränke angeboten.
Anreise und Parken
Im Talort gibt es zahlreiche Parkmöglichkeiten.
Zusammenfassung und Erfahrungen zum Südtirol Dr ...
... im Ziel
Nach etwas mehr als sechs Kilometern gibt es eine Station mit Wasser.
Im Ziel ist das Angebot mit zahlreichen Getränken sehr gut.
Anreise und Parken
Eine Anreise zum Alsterlauf wird ...
... komplett eben.
Es ist wahrscheinlich eine der flachsten Triathlon-Strecken weltweit.
Verpflegung auf der Strecke in Hannover und im Ziel
Verpflegung gibt es auf der Laufstrecke (Getränke und ...
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Verpflegung auf der Strecke in Köln und im Ziel
Auf der Radstrecke befindet sich in der Nähe des Colonia-Hochhauses eine Versorgungsstelle mit Getränken.
Beim Laufen gibt es Verpflegungsstelle ...
... gilt es einige Höhenmeter zu überwinden.
- Samstag, 16.09.2023
- Start ab 14:30 mit dem Bambinilauf
- Überwiegend befestigter Untergrund
- Essens-, Getränke- sowie Kaffee und Kuchenstände ...
... für den Lustigen Bergler Steig?
Trailschuhe sind absolut ausreichend.
Ausreichend Verpflegung und Getränke mitnehmen, da es erst im Abstieg bei der Bergstation eine Einkehrmöglichkeit gibt. Zude ...
... Ziel werden die Sportler mit weiteren Getränken versorgt.
Parken und Anreise
Eine Anfahrt ist ohne Probleme mit dem Auto möglich. Dafür können die Parkplätze D1 bis D4 sowie E1 und E2 kostenlos ...
... Startgeld bekomme ich neben der Startnummer ein Funktionsshirt – für alle bisherigen Läufe wurden jeweils eigene Kreationen aufgelegt – ein Paar Laufsocken sowie einige Getränke. Ich schaue mich noch ...
... im Aufstieg.
Verpflegung beim Start, auf der Strecke und im Ziel
Es gibt viele verschiedene Stationen mit Verpflegung:
Beauregard (1.140 m Höhe): Obst und Getränke
Bonchette (1.873 m): Obst ...
... n wären u.a. Elektrolytgetränke.
Wie viele Kohlenhydrate soll ein Energieriegel haben?
Unsere Empfehlung: Mindestens 50 Prozent sollten es sein. Es gibt aber Produkte, die sogar Werte um die ...
... beim Start, auf der Strecke und im Ziel
Obwohl die Strecke sehr kurz ist, gibt es auch entlang der Route eine Wasserstation.
Im Ziel warten auf die Sportler weitere Getränke zur Erfrischung.
Parken ...