... vor dem Lauf kann durchaus sogar sehr hilfreich sein: Einerseits stillt sie den Hunger, andererseits kann sie noch einmal dazu dienen, dass die Kohlenhydratspeicher tatsächlich voll gefüllt werden. Und ...
Den Niedernhall-Marathon wollte ich schon im Vorjahr machen. Eine frische OP-Narbe verhinderte das, ich bekam sogar mein Startgeld zurück. Erfahrungsgemäß bereut man das am meisten, was man NICHT gemacht ...
... zu sein. Im Streben nach Spitzenleistungen verlassen sich Elite-Athleten auf eine durchdachte, ausgewogene Ernährung, welche eine harmonische Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen sowie gesunden Fetten ...
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81
Kohlegger Stefan
Egger Tech Runners
00:20:14
82
Oysmüller Michael
Alu Valley Speed Team 4
00:20:15
83
Czipin Clemens
MANUS Run and Fun 2
00:20:16
84
Kutscher ...
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30
Halbwirth Markus
SVI Austria GmbH
01:41:31
31
Feierl Christian
Personal Peak
01:41:33
32
Kohlfürst Alois
01:42:25
33
Hermann Dominic
01:42:26
34 ...
... 7 km sichte ich zur Rechten das Kofola-Werk, ein kohlensäure- und koffeinhaltiges Erfrischungsgetränk der tschechischen Aktiengesellschaft Kofola a.s. die in Tschechien und der Slowakei mit Coca-Col ...
... Glykogen ist die gespeicherte Form von Kohlenhydraten. Der Glykogenspeicher ist für lange Audauereinheiten unerlässlich. Denn aus den Kohlenhydraten kann sehr lange Energie gewonnen werden. Auch aus ...