... erzählt, dass Ultralaufen nicht nur körperliche, sondern auch psychische Vorbereitung verlangt.
"Beim Langstreckenlauf geht es darum, mit sich selbst zu kämpfen. Dies erfordert eine extrem hohe un ...
... fast 40 Jahren Trainertätigkeiten im Laufsport zurück und betreut aktuell mit dem Salzburger Peter Herzog, Eva Wutti und Markus Hartinger drei der besten Langstreckenläufer in Österreich. Er kenn ...
... Laktatwerte jenseits von 10 mmol/l.
Wieso solche Trainingseinheiten auch für die Langstrecke sinnvoll sind!
Im Training für die 800 Meter geht es genau darum, diese Laktatverträglichkeit zu tolerien ...
... Intervalle richtig!
Intervalltraining: Kurze oder lange Pausen zwischen den Tempoläufen?
Richtig kurze Intervalltrainings auch für Langstreckenläufer sinnvoll!
Wieso Intervalltraining so wichtig ...
... Julia Mayer über die 3.000 Meter. Die Langstreckenläuferin befindet sich aber in der Vorbereitung für den Wien Marathon und wird demnach auf eine Teilnahme verzichten. Um nur einen Platz hat Stabhochspringe ...
... Standard-Langstrecke. 1993 erfolgte der Wechsel auf die Halbmarathonstrecke.
Beim Jubiläumslauf stehen u.a. Bewerbe über die Halbmarathondistanz, die 10 Kilometer und die 5 Kilometer auf dem Programm. ...
... ist schon seit 2012 ein Olympiateilnehmer über die 1.500 Meter - er hat sich kontinuierlich an die längeren Strecken angepasst und steht nun im Langstreckenlauf. Er will an der Startlinie völlig bereit ...
... Da wir beim Laufen viele Kalorien verbrauchen, müssen wir beim Essen kaum sparsam umgehen. Kalorien zählen hat demnach für den Langstreckenläufer kaum an Bedeutung. Gefährlich könnte eine Marathontraining ...
... sie mit ihren Lauffähigkeiten ihr Ansehen in vielerlei Hinsicht erheblich verbessern.
Nare zeichnete sich während ihrer gesamten Schulzeit im Langstreckenlauf aus und zog schnell die Aufmerksamkei ...
... Stellenwert auf eine Mahlzeit direkt nach dem Sport wie Marathon-Legende Eliud Kipchoge.
Bei Langstreckenläufern liegt das Verhältnis Kohlenhydrate zu Protein bei etwa 3:1. Bei Kraftsportlern verschiebt ...
... l vorteilhaft (z.B. Klettern und Langstrecken-Laufen) ist.
Der Körper entwickelt sich nur mit ausreichender Regeneration. Trainierst du an einem Tag ausschließlich ein oder zwei spezifische Muskelgruppe ...
... Jahr in den Lauf-Disziplinen (Mittelstrecke, Langstrecke und Ultralauf) zurück.
1) Eliud Kipchoge: Marathon-Weltrekord
Wann & Wo: 25. September, Berlin (Deutschland)
Bisheriger Weltrekord: 2:01:39 ...
... n wäre die Beanspruchung für Muskeln und Sehnen aber viel zu hoch. Die Folge wäre ein Leistungseinbruch und eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Verletzungen und Überlastungsschäden.
Langstreckenlau ...
... , Grip und Schutz für Langstreckenläufe, auf weichem, schlammigem Untergrund sowie harten Trails, entwickelt.
Die Markteinführung erfolgt 18 Jahre nachdem die Marke den allerersten ROCLITE-Laufsch ...
Der 37-jährige Stephen Mokoka hat noch große Ziele!
Langstreckenläufer Stephen Mokoka,der vor kurzem in Kapstadt durch eine hervorragende Leistung auf schwerem Kurs den Marathon gewann, ist sich sicher, ...
... eklatant ist die Haltbarkeit der neuen und teilweise extrem teuren Laufschuhe mit Carbonplatte. Diese Modelle, die für zahlreiche neue Weltrekorde auf den Langstrecken verantwortlich waren, sind nach ...
... einige der schönsten Spots im Grünen sowie aufs UNESCOWeltkulturerbe der Salzburger Altstadt.“
Wagenleitner mit Chance auf Langstrecken-Doppel
Nach Abschluss der Voranmeldungen am vergangenen Sonntag ...
Langstreckenläufer Emil Bezecny hat am Wochenende für ein großes Ausrufezeichen gesorgt.
Der Nachwuchssportler verbesserte bei einem 10-Kilometer-Straßenlauf sowohl den Österreichischen Rekord in ...
... vorgezeichnet und sich nicht nur als unbeugsamer Geist, sondern auch als einer der vielseitigsten Langstreckenläufer seiner Generation erwiesen.
Doch seine Erfolge auf der Straße wären vielleicht ...