Wer möchte es denn nicht? So gut wie jeder Läufer will seine Leistungsfähigkeit verbessern und schneller werden!
Um sich stetig zu verbessern reicht es allerdings nicht aus, ab und zu ohne Plan loszulaufen. ...
Der beste Sprinter Chinas sorgte bei einem ungewöhnlichen Sprintduell für weltweites Aufsehen.
Zhang Peimeng bestritt ein Rennen gegen den chinesischen Jet FTC-2000. Der Sprinter trat sowohl über 50 ...
Seit gestern Nacht ist das neue Arenensystem online.
Für großen Diskussionsstoff sorgte in den ersten Stunden das neue Motivationssystem. Viele Pokemon verloren deutlich schneller an Motivation als ...
Es ist wohl eines der am häufigsten diskutierten Themen unter Läufern.
Möchte ich meine Leistungsfähigkeit verbessern, soll ich mehr laufen oder im Training schneller laufen? Eine allgemeingültige ...
... schwerer sind, aber auch die Wettkampfschuhe die federleicht sind, aber natürlich auch weniger Dämpfung bieten und schneller ihr Lebensende erreichen.
Doch macht uns das geringere Gewicht tatsächlich ...
Wer schneller laufen will muss entweder größere Schritte oder schnellere Schritte machen - also die Schrittfrequenz erhöhen.
Spitzenläufer legen etwa 180 Schritte pro Minute zurück. Allerdings ist ...
... auch genau diese Männer waren die besten Läufer dieser Marathon-Untersuchung.
Diejenigen die das "männlichste Fingerverhältnis" hatten waren im Schnitt um 24:33 Minuten schneller als diejenigen die ...
In unserer Serie verraten wir dir Infos zum Laufsport- und der Leichtathletik die man nicht unbedingt wissen muss, aber dennoch interessant sind.
Teil 36: Wusstest du, dass...
- das Tragen von Kompressionsstrümpfen ...
... ein minimal zu schneller Start kann sich negativ auf das tatsächliche Endergebnis auswirken. Ausschlaggebend ist da allerdings auch die Wettkampfdistanz.
Ein Marathon- oder auch Halbmarathonläufer ...
Im Laufe des Älterwerdens verändern sich auch unsere Gehirne - bei übergewichtigen Menschen scheint das Schrumpfen der Hirnmasse allerdings schneller voranzugehen als bei schlanken Menschen.
Das urteilen ...
... Dieses Verfahren könnte verletzten Sportlern dabei helfen, rascher wieder zu trainieren und damit auch schneller wieder an Wettkämpfen teilzunehmen, als es bisher möglich war.
ESWT für Bänder ...
... Gerade bei langen Wettkämpfen, wie Halbmarathons oder Marathons, ist ein schneller Wettkampfstart aber absolut tabu.
Durch die schnelle Vorermüdung und eine schnelle Ansteigung des Laktatspiegels ...
... die Marathonleistung.
Das Ergebnis ist durchaus interessant: Diejenigen die sich regelmäßig selbst bekochten, absolvierten im Durchschnitt den Marathon schneller, als die die ihre Mahlzeiten vorrangig ...
90 % der Marathonläufer können auf der zweiten Streckenhälfte ihr Tempo nicht halten.
Doch gibt es auch einen Unterschied bei den Geschlechtern. Geht es nach einer groß angelegten Studie, so lautet die ...
Was es nicht für verrückte Studien gibt!
Eine davon, veröffentlicht im "European Journal of Applies Physiology", besagt das Probanden, die alle zehn Minuten an einer Menthollösung rochen, bei Hitze eine ...
Durch regelmäßiges Trainings verbessert sich die VO2max.
Die ist Grundlage für eine Leistungsverbesserung. Geht es nach einer Studie, so verbessert eine um ein Prozent höhere maximale Sauerstoffaufnahme ...
Nach überstandener Dopingsperre meldete sich Tysong Gay beim Diamond League Meeting in Lausanne stark zurück. US-Sprinter Justin Gatlin triumphierte mit neuer Weltjahresbestleistung von 9,80 Sekunden. ...
... Arne Gabius, der in 62:09 Minuten Rang 8 belegte. Nur ein Läufer unter einer Stunde Etwas schneller wurde beim Lissabon Halbmarathon gelaufen. Nicht verwunderlich, immerhin lief Zersenay Tadese 2010 in ...
Ein 13-Jähriger Läufer könnte Usain Bolt in einigen Jahren als Sprint-Superstar ablösen. Der australische Schüler James Gallaugher spurtete die 200 Meter bei einem nationalen Lauf in 21,73 Sekunden und ...