Viele haben den Wunsch, mindestens einmal im Leben die volle Marathon-Distanz zu bewältigen.
Wenn es letztendlich dazu kommt, darf man eine Reihe fantastischer Optionen auf dem Zettel haben. In den nächsten ...
... Gemeinsam mit der Worldview International Foundation werden Wälder in Myanmar wieder aufgeforstet und neue natürliche Ressourcen zur CO2-Bindung geschaffen.
„Laufen ist ein Sport, der in der Natur ...
... Sport ausgeübt hat, sollte sehr vorsichtig in das Training starten.
Start smart
In den ersten Einheiten genügt es, eine halbe Stunde zügig zu gehen bzw. eine Kombination aus Laufen und Gehen. ...
... am Tag davor den Rom Marathon gelaufen sind, ich jedoch ganz bewusst, um meine Knie zu schonen, darauf verzichtet habe. Ich bin in Rom schon mehrmals angetreten, aber nie unter 4:45 h gekommen, wenn meine ...
Laufen zählt zu den simpelsten Sportarten der Welt.
Denn viel mehr als ein Paar Laufschuhe und Sportbekleidung benötigt es nicht. In den Sommermonaten und an sonnigen Tagen sollte allerdings auch eine ...
Du möchtest richtig Laufen lernen?
Keine Sorge, Laufen ist die natürlichste Sportart der Welt! Für ein Lauftraining benötigst du nur ein Paar Laufschuhe, passende Sportbekleidung und mindestens eine ...
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Zum Laufkalender Thailand
Laufen in weiteren Ländern:
Laufkalender ...
Der kleine Inselstaat im Indischen Ozean ist ein sehr gerne besuchtes Urlaubsziel vieler Touristen.
In Mauritius leben etwas mehr als eine Million Menschen. Aufgrund der vielen flachen, aber schönen ...
... Trainingsbereiche bzw. Herzfrequenz-Zonen für das Laufen berechnet werden.
Wie funktioniert das Tool? Maximalpuls angeben und sofort alle Trainingsbereiche berechnen:
Herzfrequenz-Rechner: Trainingsbereiche ...
... 1,9 Kilometer in der Mosel schwimmen, 90 Kilometer auf einem schönen Kurs im Umland von Remich mit dem Rad fahren und dann drei Runden durch Remich laufen. Ausgetragen wird der Triathlon im Juni.
Alle ...
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Zum Laufkalender Kenia
Laufen in weiteren Ländern:
Laufkalender ...
Finnland ist nicht nur dank der Nordlichter und der tausenden Seen eine Reise wert.
Auch das eine oder andere Laufevent solltest du dir im sichersten Land der Welt nicht entgehen lassen. Immerhin hast ...
Unter dem Open Window Effekt bezeichnet man im Ausdauersport die Zeitspanne, in der der Körper erhöht auf Infekte anfällig ist.
Dieses "Fenster" öffnet sich vor allem nach Wettkämpfen oder sehr belastenden ...
... Denn dieser Lauf zählt zu den schnellsten Halbmarathonläufen der Welt. Bei den Herren wurden hier schon Zeiten unter 59 Minuten gelaufen, 2019 sogar ein zwischenzeitlicher Weltrekord. Bei den Damen gelan ...
Du möchtest in Belgien laufen bzw. an einer Laufveranstaltung teilnehmen?
Wir haben in unserer Übersicht einige großartige Veranstaltungen in dem Land, das östlich an Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz ...
Nüchternes Lauftraining ist nichts anderes, als mit leerem Magen Laufen zu gehen!
So weit, so einfach! Doch wesentlich komplexer wird es bei der Erklärung des Effektes. Kann sich nüchternes Laufen ...
... Parlament.
Laufen gegen den Klimawandel
Beim erste bank vienna night run steht seit mittlerweile 17 Jahren der Spaß am gemeinsamen Laufen zugunsten unterschiedlicher karitativer Projekte im Vordergrund. ...
Bist du noch nie einen Marathon gelaufen, möchtest aber bald deinen ersten Marathonlauf absolvieren?
Dann solltest du bereits Monate vor dem Marathon eine erste spannende Frage klären: Wo soll ich ...
... Vorteile und Nachteile der unterschiedlichen Tageszeiten für das Lauftraining und auch Wettkämpfe.
Laufen am Morgen: Vorteile
1) Tolles Panorama
Laufen in den Sonnenaufgang zählt sicher zu den ...