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12) Abhärtung

Klar sollten wir nicht unbedingt mitten in der Mittagshitze laufen. Das eine oder andere Mal dürfen wir uns aber auch bei hohen Temperaturen quälen. Das härtet unseren Körper ab und so haben wir bei unserer nächsten sportlichen Tätigkeit bei widrigen Bedingungen weniger Probleme.

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